luis enrique

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Se tu,con lo que tienes, con lo que puedes.
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Respuestas en Nutrición y dietas

Respuesta en y en 4 temas más a

Esta bien establecer Limites en La relación de Pareja o en la Relación de hijos entre Padres

En una relación de padres e hijos, cuando los hijos son adultos, es diferente a cuando los hijos son chicos, en ese caso, los padres no pueden ser amigos de los chicos, cualquier sicologo de Academia dirá lo mismo, tiene que ser padre, y un padre...

Me veo más delgada pero mi peso sigue igual

Si no tuvieras problema medico, algo se te podría sugerir, un plan de ejercicios, algo sobre nutricios, desmitificacion de dietas milagro, pero teniendo ese problema, lo indicado es ver al medico, seguramente al endocrinólogo, luego a un...

Si quitase el agua de mi dieta que podría beber para sustituirla?

No puedes, es el 70 o más % del organismo, lo que debe pasar, quizás no te entendieron o no te expresastes bien, o no lo sepas, que el agua donde vives no es lo suficientemente potable, hasta aquí, que el agua común de grifo es buena, algunos toman...
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Recién baje de peso y me costo mucho trabajo, pero el problema es que ya no paro de bajar de peso , mido 1.80 y peso 61 kilos.

Recuerda poner, en la próxima pregunta, no en esta, siempre que sea referido a nutrición, dietas, etc edad, altura, estructura osea(lo puedes averiguar si tienes dudas en alguna tabla) si eres de constitución ecto, endo o mesomorfo, todo esto ayuda a...
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¿Cómo aumentar mi masa muscular?

Rutina y dieta, no te puedo dar, sin embargo, hay usuarios que si lo harían, lo que te sugiero es que : revises tu contextura osea, si no la sabes, solo busca en cualquier tabla ver mi estructura osea, además, hay otros sitios de unos test donde te...
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¿Cómo eliminar la celulitis dura?

Eso que es común, me parece raro, no siempre la info que encontrás, es correcta. Lo cierto es que en algunas personas, tanto chicas como chicos, pueden perder peso y quedarle los rollitos o algo por el estilo, o flacidez, en los hombres se junta más...
Respuesta en y en 3 temas más a

¿Es alto o bajo Mi Colesterol?

Solo un medico te puede responder y en consultorio, por ej. si bien hablando de la glucosa esta dentro de lo normal, me supongo que eso es en ayunas, no es definitivo, puede haber otras cosas, y si el medico clínico sospecha, pide otro tipo de...
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Empecé hacer ejercicio y a tomar proteína, ¿Con un scoop es suficiente? Quiero crecer de masa muscular

A ver, muchas veces hay confusión respecto a la masa, te explico : hacer ejercicio de fuerza, es uno de los que siempre de años, se incluyo, en viejas revistas decían la propaganda de gimnasio "ejercicios o ejercitación con complemento" esto...
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Padezco de Anemia rayos y tengo plaqutas altas

No explicas si las tomas por tu cuenta, que parecería que si, o las dio el medico, se necesitan análisis, y la dosis la da el medico, en algunos casos específicos, de otra vitamina, un endocrinólogo, pero la dosis no es la que ves en el informe de lo...
Respuesta en y en 4 temas más a

Puedo recuperar masa oh engordar un poco más

Lo ideal, aunque no siempre se puede hacer, y por ahora en algunos países esta restringida la atención medica, es una consulta, para descartar un problema medico, además, verificar la estructura osea, que modifica el peso, y averiguar si eres de tipo...