david ..

I. Hola Suzy, dentro de mi ignorancia esta guía es uno de los mejores métodos para perder peso mientras te ejercitas. http://transformer.blogs.quo.es/2015/03/17/la-nueva-operacion-transformer/ Si no te responde un experto podemos ver guías y...

I. Hola. Bucheza, por mi parte siempre sugiero utilizar el método de esta página, perdón por ser tan pesado. http://transformer.blogs.quo.es/2015/03/17/la-nueva-operacion-transformer/ http://transformer.blogs.quo.es/operacion-transformer/ Una dieta...

I. Hola compañer@, por mi parte el mejor método que conozco es el que proponen en este blog. Se forma en dos partes, ejercicio y alimentación pero es posible seguir unicamente la parte de dieta. Lamento no saber más. Mucho ánimo....

I. Hola Rosa, dentro de este tema como siempre digo, no tengo conocimientos para poder guiar a nadie, pero este método es muy eficaz y tal vez logre ofrecerte un soporte o guía abierta para tratar la zona inferior abdominal....

I. Hola Luana, por mi parte ignoro por completo este tema pero he visto algo de información, es muy poco pero a lo mejor averiguas algo mientras responde otro compañero. En base a lo que he leido, para las personas celíacas parece que es al revés, el...

I. Hola Katterine, no tengo la preparación para poder guiarte pero conozco una página que pienso puede serte de gran ayuda para lograr tus objetivos, mucho ánimo. http://transformer.blogs.quo.es/operacion-transformer/

Marth, también puedes leer esta información si aún no la habías visto. Mucho ánimo. http://es.wikihow.com/aumentar-de-peso-si-tienes-intolerancia-a-la-lactosa...

I. Hola. Andrés, por mi parte domino bastante poco este tema pero pienso que el método que proponen en esta página puede ayudarte a conseguir lo que deseas. Mucho ánimo. http://transformer.blogs.quo.es/2015/03/17/la-nueva-operacion-transformer/

I. Hola. Antonio, a diferencia de los compañeros yo no conozco este ámbito y no puedo aconsejarte pero quería sugerirte esta página, con un método sólido para ejercitarnos, definir y perder peso. Mucha suerte....

I. Hola Flor, por mi parte sólo conozco el método Montignac (libro "Comer para adelgazar"), es un sistwma eficaz y pienso que técmico, ya que el autor profundiza en buena medida sobre los pilares del método y sobre el funcionamiento del organismo...