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Nutrición y dietas
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La definición en los adolescentes
I. Hola Agus, en mi caso soy un completo ignorante en este tema aunque estoy interesado en aprender. Sólo quería sugerirte consultar en esta página, "Strongman Tarrako", (Carlos Demattey), que pienso es una de las mejores guias. Puedes enviar un...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo engordar 5 o 6 kg saludablemente y sin que me siente mal la comida?
I. Hola buenas. Paola, por mi parte no conozco mucho el tema aunque sí padezco una úlcera de colon. Mi opinión es que puedes padecer una gastrítis, o reflujo intestinal (acidez), te sugiero consultar esta posibilidad con tu médico de cabecera o...
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Nutrición y dietas
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Salsa de Soja HEINZ ¿Es peligrosa?
I. Hola David, yo tampoco conocia esta advertencia pero apunta a ser parcialmente cierta. Al parecer la salsa no es peligrosa por si misma, son dos componentes/sustancias las que en teoría podrían hacerla cancerígena, son "3-MCPD", "1,3-DCP", el tema...
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Musculación
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¿Puedo tomar L-ARGININA a los 17 años para crecer?
I. Hola Santiago, bajo mi punto de vista es aún un buen momento para tomarla, porque hasta los veinte años es posible crecer, aunque este margen dependerá de cada persona. Un poco de información....
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Musculación
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Alguien que me pueda armar una rutina de gym?
I. Buenas Alan, yo no puedo darte ninguna rutina pero en esta página ofrecen un método que pienso es muy eficaz, tanto para la dieta como para la tabla de ejercicios. Siempre lacito y soy muy pesado, pero pienso que es un método excelente, desde el...
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Nutrición y dietas
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Dieta Psico Neuro Inmunología (PNI)
I. Hola Luis, creo que es también conocida como "Paleo Dieta", se basa en reducir al mínimo (o abolir por competo), los hidratos de carbono y loa azúcares. http://www.larazon.es/atusalud/paleodieta-la-nueva-dieta-milagro-EX6734688...
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Psicología
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Problemas de autoestima y cuerpo físico
I. Hola Francisco, en mi caso tambien he sufrido bulling en clase y con amigos por todo lo contrario, estaba gordo cuando era gordo y adolescente. Hace unas semanas tratamos este mismo tema en otra consulta de una compañera, realmente ahí dije todo...
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Nutrición y dietas
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Que debo hacer estoy demasiado flaco
I. Hola Jean Pierre, por mi parte pienso que los especialistas adecuados serían un endocrinólogo (médico endocrino) y nutricionista, ambos a la vez si fuera posible. El médico endocrino te podría orientar sobre la aplicación de esteroides mientras...
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Nutrición y dietas
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Cuants kilos se puede bajar si se deja de comer por una semana ?
I. Hola compañero, dentro de mi ignorancia pienso que tal vez puedas perder de dos o tres kilos, pero tambien es cierto que dependerá de varios factores, por ejemplo que la pérdida será variable en función de cada persona, que el peso perdido...
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Nutrición y dietas
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Como aumentar de peso que alimentos?
I. Hola Alejandro, por mi parte la mejor dieta que conozco junto con una tabla de ejercicios adecuada es el método de esta página, está enfocada a lograr una alimentación óptima y ganar músculatura...
