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Para bajar de peso tienes que crear un déficit calórico, es decir, gastar más kcal de las que comes... El cuerpo humano en cierto modo es una calculadora, lo que entra por lo que sale... no se puede eliminar tejido adiposo si no se está en...

Megapless mass no es un suplemento proteico, sino un "gainer", que no es lo mismo... Da igual cuando tomarlo, lo que importa es el total calórico diario. ¿Sabes las kcal que ingieres al cabo del día? ¿O tomas por tomar éste suplemento?. Los...

- Ningún suplemento proteico te va a hacer ganar masa muscular, para que esto se dé se necesitan muchos otros factores. - Toma proteína si no llegas a tus requerimientos diarios de dicho macronutriente con tu dieta, sino es tirar el dinero a la basura.

- Los quemagrasas no funcionan para el objetivo para el que se venden, además que tienen compuestos que pueden ser nocivos para según qué personas. - Para bajar de peso necesitas generar un déficit calórico en tu dieta, sino por mucho ejercicio que...

Pues todo depende de la progresión de cargas que vayas a usar y de tu nivel... normalmente para mejorar la fuerza se recomienda entrenar a menos de 5 repeticiones. Para saber en qué nivel te encuentras...¿cuánto levantas en peso muerto, sentadillas y...

Bajar o subir de peso no depende de las pesas, sino de a alimentación. Si con tu alimentación ingieres menos kcal de las que gastas con tu actividad física, bajarás de peso... se cual sea tu actividad (pesas, correr, nadar...)

Los niveles de colesterol no tienen relación alguna con el peso de la persona, puedes tener sobrepeso y los niveles de colesterol bajos... El colesterol tampoco proviene de los alimentos que consumimos, la gran mayoría de sus niveles os produce el...

¿Eres vegetariano o vegano?.

Si pretendes que nos leamos una NOM ... por mi parte lo llevas claro... una cosa es ayudar y otra hacerte un trabajo en base a una norma.

Tal vez si dejas de abrir preguntas y desarrollas una de ellas podamos ayudarte. ¿Cuánto pesas y mides? ¿Haces deporte? ¿Cuántas kcal consumes a lo largo del día mediante tu dieta? Si no lo sabes...¿qué comes un día normal?, ¿Cuánto peso has perdido...