cuchirun

Mal, mal planteada e insuficiente para tu objetivo (ganar masa muscular).

¿La lechuga? La lechuga no te va a hacer estar gorda ni hinchada.

Si quieres ganar masa muscular, olvídate de entrenar en casa, o al menos sin material adecuado. El peso corporal no es suficiente estímulo para inducir una hipertrofia.

¿Cuánto mides y pesas?,? ¿Cuántos kgs has ganado?. 4 meses de periodo de ganancia de peso son muy poco tiempo, si quieres empezar una etapa de pérdida de peso seguramente sea porque has hecho mal el trabajo y has ganado grasa en exceso. Para perder...

58 kilos para 174 cm... como sigas intentando "destapar el abdomen" vas a desaparecer...

Me gustaría poder decirte un método que sirva para destruir definitivamente la celulitis, pero no existe. La tendencia en las mujeres a acumular grasa subcutánea en piernas y muslos hace que se formen esos "hoyos" que tanto te preocupan. Esto es...

Eso de que la grasa se endurece... no sé quien te lo ha dicho, pero creo que es el disparate más grande que he escuchado en mucho tiempo. ¿Cuánto mides?, teniendo ese sobrepeso no hay que hilar muy fino para bajar de peso... basta con corregir tus...

Lo primero es quererse a uno mismo, y no pensar en el "qué dirán", te tiene que importar 0 lo que piensen y/o digan de ti... Respecto a bajar de peso... teniendo ese gran sobrepeso, sería cuestión de mejorar hábitos alimenticios y agregar algo de...

No sirve para adelgazar, no tiene ninguna base.

Si se pueden combinar lacteos con frutas. Hay un mito muy extendido sobre mezclar cítricos con leche, a menudo oigo a la gente decir que la leche "se corta". Para que la leche "se corte", se tiene que alterar su composición, fomandose microorganismos...