cagateloro

Agrégame al wasap +34615924666 y hay hablamos del tema

Te voy a decir los mismo que le digo a quien pregunta por la ley carnitina, la glutamina y todo batido suplementario, son solo parches para mejorar un poco más lo que tú cuerpo no puede mejorar por el mismo, ya sea por tu mala alimentación, (mala me...

Si estas definiendo u marcando no pienses en subir masa muscular, por regla general es incompatible tanto en entreno como en alimentación, por mucha l carnitina que tomes... tienes que tener claro tu planteamiento, subir o definir.

Opino como te dije en tu anterior cuestión que es para meticulosos... y muchos sitios donde los venden lo que les interesa es vender... y sin una supervision buena de tu olaning alimentario y de entreno tomar suplementos es una pérdida de tiempo y de...

Si, pero en conjunto con una buena alimentación, un buen entreno y complementándolo con batidos de proteínas y queratina, pero os empeñáis en cosas que son para perfeccionistas, gente que vive de ello y para ello, ¿antes de tomar sustancias hay que...

Avena en polvo y clara de huevo... por que no vas a meterte un batido de pescado u otro producto similar como las carnes de ave... etc... etc... no hay mucho donde elegir y que se pueda beber... sí, con vegetales como la calabaza el puerro y eso,...

Primero los suplementos para subir masa muscular o en su defecto para mantener la masa muscular mientras defines pero más bien es para lo primero, ya que son cosas distintas... dejando ya eso claro para bajar 8 o 10 kg qué es bastante lo que tienes...

Lo primero que tienes que saber es que ganar masa muscular va en contra de la definición, por lo tanto prácticas una cosa u otra ambas al mismo tiempo no puedes, la L carnitina y la proteína si se pueden tomar juntas pero no valen de nada tomarlas sí...

Lo mejor es que me agregues al wasap +34615924666 y hablamos de lo que haces y dejas de hacer para así horientarte, por que por escrito se hace largo y tedioso, casi como escribir un poema en cada idioma...

A tu edad deberías esperar... haz si quieres ejercicios varios con pesos que te permitan hacer al menos 15 rep, de ahí para arriba, bueno no más de 20... para coger tobo muscular, así cuando le dws fuerte tendrás algo de camino hecho... pwro a tu...