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Preparación física
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Rutina entre semana
Hola tengo 27 años y los fines de semana suelo hacer unos 70 km en bici por carretera, ir al monte y jugar un partido de fútbol 7 ya que estoy apuntado en un torneo. Entre semana a veces corro o hago rodillo con la bici, y digo esto para decir que...
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Preparación física
de
Busco rutina de ejercicios en casa para fortalecer brazos, pectorales y definir abdominales
Hola Me llamo javi, tengo 23 años, mido 175cm y peso 63kg. Debido a mi trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio.Me gustaría que me indicaras ejercicios que se puedan hacer en casa, así como las repeticiones que tendría que hacer para fortalecer...
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Preparación física
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Primeros Auxilios en Educación física
Necesito contenidos e información sobre como se aplican los primeros auxilios en la Educación Física en chavales de ESO
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Preparación física
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Multi
Me gustaría saber sobre los multivitamínicos y multiminerales que tanto promocionan en todos lados. Más allá de que no soy demasiado deportista pensaba usarlos como suplementos dietarios. ¿Son buenos? ¿Sirven o ayudan en algo en realidad? ¿Producen...
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Preparación física
de
Dejadez
Hola.No se si me equivoco de tema para esta categoría pero espero que me puedas ayudar. Tengo 33 años recién cumplidos y después de toda una vida de ejercicio y vientre plano he encontrado la respuesta del porqué algunos de mis amigos tenían...
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Preparación física
de
Preparación física para carrera de resistencia
Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
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Preparación física
de
Tobillos
Hola! Soy jugador de fútbol rapido, y desde hace tiempo he bajado mi nivel de juego debido a que me duelen mucho mis tobillos al hacer ciertos movimientos, como girar un poco mis pies, frenar, flexionarlos al saltar, entre otros. ¿Tu sabes que puedo...
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Preparación física
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de
Correr en cinta
He hecho deporte toda mi vida, pero hace 5 años me rompí el ligamento cruzado anterior, me operaron y desde entonces no he podido hacer de forma continuada footing al aire libre, ya que siempre me molestaba bastante La rodilla. Hace un par de meses...
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Preparación física
de
Actividades físicas y deportivas
Hola, un saludo, estoy planteándome el realizar la prueba de acceso al modulo superior en actividades físicas y deportivas, para cursarlo al año que viene, me podrías orientar un poco sobre que me voy a encontrar en este modulo (asignaturas, pruebas...
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Preparación física
de
Entrenamiento fútbol
Hola. Juego al fútbol pero voy a permanecer inactivo esta temporada. Me gustaría saber un plan semanal de entrenamiento al aire libre y en gimnasio. Mi forma física es más bien la de un mediofondista y quisiera ganar músculo y aumentar la...
