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Nutrición y dietas
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Tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
Nutrición y estado corporal, tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
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Nutrición y dietas
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Por no puedo verme delgada
Tengo 31 años desde niña siempre me he visto y sentido gorda, actualmente peso 55kg, mido 1.60 después de tener a mi hijo baje mucho de peso por un tiempo pese 48kg y me sentía bien pero aunque cuido lo que como volví a recuperar peso y nuevamente me...
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Nutrición y dietas
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Dudas con mi Superávit Calórico
Peso: 58kg Mido: 1,65m Tengo: 17 años Y soy hombre. Estoy yendo al gimnasio 5 veces a la semana de Lunes a Viernes, mi rutina de entrenamiento es: Lunes -Pierna en general Martes -Pecho, Tríceps y Hombros Miércoles -Espalda, Bíceps y Abdominales...
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Nutrición y dietas
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Cómo sacar la carne de mi dieta?
Tengo 32 años, mido 1,64, peso 54 Kg. Deseo tonificar y estoy haciendo ejercicio muy juiciosa, quiero dejar las carnes pero tengo la hemoglobina baja y leucopenia ideopatica, podrían por favor indicarme cómo puedo modificar mi dieta para tener el...
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Musculación
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Alguien me puede decir si lo que tengo es una desbalance muscular, o una deformación o que mis pectorales son diferentes
Tengo 17 años, empecé a hacer ejercicio por Esto de la cuarentena empecé a hacer ejercicio, pero he notado que hay algo raro con mis pectorales, de hecho se me notan más las costillas de un lado y del otro no se me notan nada.
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Musculación
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Qué rutina para Volumen debo usar si soy ectomorfo pero con grasa abdominal?
Soy ectomorfo por naturaleza, tengo 48 años mido 1,76 mt de alto y peso 68 kg, quiero hacer: 1)Una rutina para volumen pues deseo subir a 80 kg de peso cosa que me cuesta mucho, además tengo algo de grasa abdominal pero no tengo grasa en otras...
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Nutrición y dietas
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¿Dónde comprar mosto natural sin azúcar añadido?
¿Alguien me recomienda alguna marca o sitio que vendan mosto natural sin azúcar añadido?
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Nutrición y dietas
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Como le hago para engordar y tener glúteos más y piernas
Tengo 19 años peso 86 y quiero saber como subir de peso que ejercicio puedo hacer para glúteos y piernas
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular sin que afecte a mi crecimiento?
Tengo 13 años no practico ningún deporte pero soy delgada y me gustaría llevar a cabo una dieta para aumentar mi masa muscular sin que afecte a mi crecimiento y a mi desarrollo.
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Salud
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Guardar en un lugar seco y fresco significa en el frigorífico?
S. S. S. S. S
