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Nutrición y dietas
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¿Como puedo ponerme moreno de forma natural?
Mi pregunta de hoy es "¿Como ponerse moreno de forma natural?". La causa de esta pregunta es que soy un chico que le cuesta mucho coger color, por no decir ponerse moreno. Necesito que me deis consejos para ennegrecer mi tez de forma natural sin...
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Nutrición y dietas
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¿Como engordar en poco tiempo?
Ideas para engordar (no mucho) en pocos días sin causar problemas alimentarios.
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Nutrición y dietas
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Estoy con dieta estricta durante la semana, ¿Podría saltármela un día a la semana o no es conveniente?
Estoy de sieta estricta durante la semana y me gustaría saber si es aconsejable o permitido saltármela un fiá a la semana, por ejemplo el sábado
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Nutrición y dietas
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Una duda mi niña no coge peso
Mi hija de 2 años 4 meses es bien delgada pesa 9ky medio y no se engorda le doy vitaminas como nutricalcin y nada me podrían ayudar que le puedo dar para que se engorde
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Fitness
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¿Está bien esta rutina de ejercicio y dieta?
Peso 80 kilos, tengo 22 años. ¿Si diario voy al gym y hago 1 hora de elíptica y una hora de spinning y como sólo atún y filete de pescado obtendré buenos resultados?
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Musculación
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Dieta y ejercicios para fortalecer músculos
Soy un chaval de 15 años para los 16, resulta que he pensado este verano, tonificar y fortalecer mis músculos. Hago deporte( 1 día natación y 4 días+ partido de fútbol). Me gustaría que me ayudaras y me dieras consejos, también hay otro chico que...
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Nutrición y dietas
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Dieta vegana para bajar de peso y hacer deporte
Me he hecho vegana desde hace poco tiempo. Quisiera empezar a ir al gimnasio para perder peso y tonificar pero no se exactamente que tipo de alimentación debo hacer antes y después de hacer deporte. Mido 1´65 y peso 63 kilogramos.
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Musculación
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¿Qué debo comer para conseguir abdominales y aumentar masa muscular?
Tengo 18 años y he decidido hacer un esfuerzo para mejorar mi estado físico, mido 1'80 y peso 67 Kilos, el caso es que soy bastante alto y tengo algo de 'barriga' no mucho pero hay algo de grasa sobrante, hace unos días me compré unas mancuernas por...
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles son los mejores alimentos para una dieta de adelgazamiento?
Me gustaría saber cualea serian los mejores alimentos a tomar en una fieta de adelgazamiento
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Nutrición y dietas
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No me da gana de comer y me duele la pierna
Tengo 30 años y llevo unos dias precupado y me gustaria q me ayudanse llevo uno dias que no me entra gana de comer, tengo mal sabor de boca y estoy muy precupado valla q tenga algo maloy estoy muy asustado gracias quien me ayude se lo agradeco de verdad
