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Nutrición y dietas
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¿Jugo en polvo bajo en calorías engorda?
Tengo una duda empecé a hacer dieta .. Va yo no estoy muy gordo peso 56kg y mido 1.63 pero tengo un poco de grasa en las piernas y un poquito en la cintura y empecé a contar las calorías, consumo 1200, pero me harta tomar solamente agua y me gustaría...
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Nutrición y dietas
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¿Como saber si estoy en mi peso ideal?
Soy una chica de 14 años, peso 52 kilos y mido 1.63m. Siento que estoy un poco pasada de peso y me gustaría saber si es necesario bajar de paso y como hacerlo.
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Nutrición y dietas
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¿Leche de soja es de perjudicial como dicen?
Estoy leyendo que la soja en España es transgénica y puede producir cáncer, alteraciones menstruales, cáncer de colon,¿Déficit de b12 nutrientes tóxicos. Yo consumo mucha soja es cierto?
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Medicina
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¿No comer proteínas afecta la menstruación?
No eh comido proteínas mi ultima menstruación termino el 29 de diciembre y aun no me llega la regla pero no eh comido nada de proteínas
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Nutrición y dietas
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Estoy delgada y quiero aumentar de peso así como glúteos y piernas.
Tengo 15 años, peso 40kilos, mido 1.60 y quiero engordar un poco, no puedo aumentar peso normalmente, bailo dos veces por semana 2 horas, también hago ejercicio para aumento de glúteos piernas y abdomen, por 1 hora, quisiera una dieta que me pueda...
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Musculación
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Que tan efectivos son los sarms
Quisiera saber como aumentar de masa muscular, actualmente peso 58kg y mido 1.61 he perdido mucha masa muscular a causa de no poder entrenar continuamente quisiera saber que tan efectivos son los sarm's o los esteroides para aumentar glúteos y...
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Nutrición y dietas
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Es saludable un alimento que tiene muy poca grasa pero mas azúcar ?
Si un alimento tiene de grasa saturada 0, ¿5 gramos pero de azúcar 13 gramos es saludable o no el alimento?
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Salud
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Quiero empezar a tomar proteina para aumentar y tonificar mi cuerpo que me recomiendan?
¿Qué proteina es mejor para tonificar mi cuerpo estoy empezando con el ejercicio?
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Musculación
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¿Como puedo aumentar masa muscular?
Tengo 14 años y cumplo 15 este año, mido 1,70cm y peso 54kl. Me gustaría aumentar masa muscular masa muscular. Me podrían dar una rutina de ejercicios y que comer. No quiero entrar en el tema de los suplementos, solo con comida, batidos, y cosas así,...
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Endocrinología
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Tengo 17 años recién cumplidos y mido un 1.68 cm quería saber si puedo seguir creciendo más con una buena alimentación
En enero cumplí 17 años, mido un 1.68 cm poseo esta estatura desde los 15 años. Mi padre mide 1.73 y mi madre 1.47 cm. Tengo que admitir que no práctico mucho deporte, pero de vez en cuando hago ejercicios. Desde el año pasado pense en consumir...
