Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Cuanto días debo de trabajar los mismos músculos
Mi rutina de gimnasio es Primer día: brazos y cardio Segundo día: piernas y glúteos Tercer día: brazos y un poco de pierna Cuarto día: piernas y glúteos. Mi duda es cuantos días puedo entrenar el mismo músculo, ya que solo puedo asistir 3 días a la...
Pregunta en
Psicología
y en 2 temas más
de
Cómo sanar a una amiga bulimica
Describiré todo desde cero. Lamento si no me expreso bien en la pregunta. Tengo 12 años, estoy en el primer año de secundaria en una nueva escuela. La primera persona con la que me hablé en la escuela fue, justamente, esta chica (la llamaré A). El...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Problemas con la glucosa basal
Tengo la glucosa un poco alta, tengo un glucometro comprado hace un tiempo y las mediciones que me da son muy desiguales, puede ser normal, aconsejáis ir a reclamar a la farmacia, si hace falta os doy la larca, o aconsejáis comprar otro más fiable.
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Es necesario tomar proteínas para aumentar masa?
¿O puedo suplir esto con comida? ¿Cuántas comidas deben de ser?
Pregunta en
Medicina alternativa
y en 1 temas más
de
¿Es bueno tomar ginseng y jalea real juntos?¿Hay alguna contraindicación?
Me han comprado un complemento vitamínico que asegura tener ginseng y jalea real juntos para aumentar la energía, ya que por las mañanas me siento bastante débil. La cosa es que leyendo un poco parece ser que el ginseng se mezcla con otros compuestos...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Qué pasa si me desvelo hasta las 6 AM diario?
Tengo 15 años y siempre me desvelo jugando con mi computadora hasta las 6 de la mañana, y me duermo a las 6 pasadas, pero me despierto como a la 1 o 2 de la tarde así que duermo como 8 horas y he tratado de cambiarlo pero el vicio me gana, he echo...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Puedo tomar creatina junto con la pro antium?
Compre la proteína que se llama pro antium que cuenta con 5 gramos de creatina y aparte tengo una creatina ¿Puedo tomarla junto con la proteína o sería un desperdicio?
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Como aumento de peso rapido
Tengo 18 años peso 40 Kg como todo tipo de comidas legumbres, harinas, carnes, comida chatara, chocolates, lácteos y no engordó el médico no me da solución alguna me pueden ayudar por favooor esto me esta afectando psicológicamente al verme demasiado...
Pregunta en
Medicina alternativa
y en 1 temas más
de
¿Qué comer, cuál sería una buena dieta para una persona con presión arterial alta?
Evitar la sal es algo que ya hemos aprendido, pero que alimentos serían una opción adecuada para bajar la presión alta si todavía no hay prescripción de medicamentos
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Cuántas calorías debo consumir para bajar de peso?
Tengo entendido que debo restar entre 500 o 1000 calorías a mi consumo calórico que necesito. Para bajar de peso haré cardio y otros ejercicios. Mi duda es que ¿Tomo cómo referencia las calorías que necesito como si no hiciera ejercicio (1144 kcal)?...
