Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Tengo 47 años. Peso 55 kilos y mido 1, 59. Quiero bajar 2 ó 3 kilos. Quisiera una dieta adecuada para mí. Y deporte
Quisiera una dieta y deporte adecuada teniendo 47 años. Mido 1,59 y quisiera bajar 2o 3 kilos en 3 semanas o cuatro
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Soy mesomorfo, ¿Cual es mi dieta adecuada?
Mido 1,65 tengo 15 años y como bastante grasas etc... Sin embargo no estoy gordo, voy al gimnasio regularmente y he creado musculo rápidamente, pero este se oculta bajo una capita de grasa del grosor de uno o dos centímetros, se me definen los...
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Tengo una duda... Estoy haciendo pesas 3 veces a la semana, hago cardio y cuido mi dieta! Pero estoy estancada...
El asunto es, ¿Si debo tomar proteína? No bajo ni subo de peso... ¿Pero tampoco veo avances... Que estoy haciendo mal? Soy mujer, 37 años, 1.60 y peso 65 kg!
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Tengo 47 años y deseo bajarde peso. Actualmente peso 68kg y mido 163. Pero no sé cómo hacer una dieta para reducir mi peso.
Compré proteína combat 100% whey pero me da miedo tomar pues hago solo ejercicio dos o tres veces a la semana. ¿Debo tomarla? ¿Qué dieta debo seguir?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Es bueno combinar tribulus con un gainer?
Mi nombre es jesus francisco y mido 1.83 cm de altura y peso actualmente 69 kg, se que no esta bien para mi estatura y he tenido la duda de combinar tribulus y un ganador de peso para así poder agarrar un poco mas de fuerza o rendimiento muscular y...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
¿Qué rutina puedo hacer para bajar de peso y marcar abdominales?
Peso 63 y mido 160, he hecho dieta hace 4 meses y he bajado 12 kg pero estoy estancándome en el mismo peso hace 1 mes, estoy llevando una dieta ligera de ensaladas, frutas, comidas sin aceite ni grasas saturadas, no como pan ni harinas (me lo permito...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Mido 1.69 y peso 70kg.. Practico kick boxing y musculación. Me gustaría saber cual seria mi dieta ideal sin perder peso
Soy practicante de kick boxing lo hago 4 o 5 veces en semana también hago musculación los mismos días.. Me gustaría saber cual seria mi dieta ideal para qnome falte ningún nutriente y tenga un cuerpo definido. Mis horarios de entreno som de 16.00 a...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Bajar barriga sin éxito ¿Cómo hago para lograrlo?
Hago de media 8.91km diarios de lunes a viernes andando, trotando y corriendo mínimo 1h... Hago dieta por el médico que me mando que siguiera... Pero en un mes solo baje 2.2kg... La barriga sigue en su sitio ja ja eso si gane algo de definición...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 1 temas más
de
¿Puedo crecer con calcio y vitaminas?
Tengo 16 años y mido 1.50 (demasiado pequeña para mi edad) mi mama es de estatura baja y mi papa de estatura alta, estoy tomando un remedio de calcio y vitaminas tres veces por día (después de cada comida) este dice fortalecer y estimular el...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Rutina de entrenamiento solo mancuernas todo cuerpo y dieta
Os pido ayuda porque ando un poco loco con tantísimas dietas y tantísimas rutinas. Tengo 31 años mido 1,69 y peso 64 kilos y deseo ganar masa muscular limpia. Os pido consejo para que me recomendéis una dieta al ser posible barata y seguirla...
