Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Me gustaría saber si el uso de anabólicos durante 1 mes tiene muchos efectos secundarios.
Tengo 19 años y mido 1:65 y peso 55 kilogramos, y hago ejercicio pero casi no masa muscular. Me gustaría saber si el uso de anabólicos durante un periodo corto de entre 1 y 2 meses me ayudaría a crecer en estatura y en masa muscular y que efectos...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Alimentos para consumir con gastritis
El día de ayer acudí a un médico, al parecer tengo gastritis, ¿Qué alimentos puedo consumir?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Qué debo hacer y comer para marcar los abdominales?
Quedo debo comer o hacer, y no hacer si yo quiero marcar los abdominales, peso 62,80 kl y mido 160 y tengo un 19% de grasa corporal, quiero saber si puedo comer de almuerzo un típico arroz con hamburguesa y tomate o unos fideos con salsa ( no es...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cómo puedo engordar 10k? ¡Estoy en el infrapeso!
Tengo 18 años, mido 1'66 y peso 45k. Llevo meses desesperada queriendo subir de peso pero no puedo. Con mis 15 años pesaba 51k, tenía unas piernas bonitas y gorditas, ahora las tengo muy muy delgadas, y me disgusta mucho, me ha bajado montón la...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Enseñarme a saber comer para adelgazar
Gracias por la anterior respuesta que ha sido de categoría. Soy un varón de unos 45 años, 1'73 y unos 90 k, me gustaría saber como comer para adelgazar o como enseñarme a comer para lo mismo ya citado, yo creo que debería de pesar algo o bastante...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Mejor método o forma para adelgazar?
He leído que una de las mejores formas de adelgazar es hacer ejercicio intenso y luego descansar por unos segundos, que esta forma es mejor que hacer muchos minutos de ejercicio continuo... ¿Es verdad? ¿Lo han comprobado ustedes mismos?. Estoy...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Adelgazar, dieta y ejercicio
Tengo 30 años, soy mujer, mido 1,62cm y peso 63 kilos. Subí 6 kilos debido a que tengo resistencia a la insulina (según mi Doc por ovarios poliquísticos). Hace tres meses que estoy haciendo una dieta tipo Atkins (nada de pan, pastas, dulces, pan,...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Ejercicios Cardiovasculares para perder peso
Soy un chico de 34 años, mido 1.74 y peso 102 kilos. Evidentemente necesito perder peso. Me he apuntado al gimnasio y diariamente realizo 1 hora o hora y media aproximadamente de ejercicios cardiovasculares unicamente, no se si será contraproducente,...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Perder peso sin hacer dieta?
Y ahora expongo mi tema. Tengo 20 años, peso 75 Kg y mido 1.79, llevo unos 6 meses yendo al gimnasio, me gustaría perder peso sin por ello perder musculo, pero no se como hacerlo. ¿Es posible bajar de peso sin hacer dieta?, y de esta manera, ¿Me...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Dieta personalizada para perder peso.
Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
