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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo 17 años y tengo sobrepeso y no sé que hacer
Bueno como ya dije, tengo 17 años y desde los 14 o 15 mi peso fue aumentando en abundancia y nunca me dí cuenta de lo mal que estaba hasta que me lo señalo mi papá, mido al rededor de 1.74 y debo pesar un poco más de 110kg, justo hoy intenté hacer...
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Nutrición y dietas
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Como puedo pasar los kilos que necesito perder en kilocalorias. Gracias y buenas noches.
Necesito perder 16,2 kilos por cuestiones de salud y el endocrino me ha dicho que vamos a perder la mitad por restricción calórica y la otra mitad por ejercicio. Me queda claro que debo perder 8,1 kilos por apartado pero mi pregunta es como...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo adelgazar si soy vegetariana?
Mi problema es que no puedo bajar de paso por nada del mundo, no ce que pasa, cuando esto empezó de unos 3 años para acá, antes era súper delgada y como siempre he hecho ejercicio tenía un cuerpo tonificado, ahora no importa cuánto ejercicio haga no...
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Nutrición y dietas
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No consigo adelgazar las cartucheras ni glúteos
Llevo un año intentando bajar la zona de cartucheras y la banana (zona por debajo de glúteos), no como bollería, ni pasteles, ni pan, ni embutidos, ni casi nada que contenga grasa. Tres días a la semana salgo a correr 20 minutos y otros tres días...
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Nutrición y dietas
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Control fit
Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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Alcoholismo
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Por qué hay que dejar el hábito del consumo extremo del alcohol?
Y como afecta en la salud física, mental y estabilidad financiera. (Es una tarea y necesito varias opiniones)?
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Medicina alternativa
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Soy diabético, pero no entiendo a mi organismo...
Soy diabético del tipo 2 desde hace casi 10 años y la verdad es que no logro entender mi organismo. Tomo medicamento para controlar mi glucosa como lo es la metformina y la glimepirida y eh dejado de comer cosas que no debo, de hecho, mi alimentación...
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Natación
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¿Como puedo bajar de peso con la natación?
Mido 165 y peso 87 kilos, apenas inicie con lo de nadar para bajar de peso, pero me desespero, ¿Qué debería de hacer exactamente o cuanto tiempo debería de meterme a nadar?
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Nutrición y dietas
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¿Conocéis algo efectivo para adelgazar natural?
¿ ¿Por qué tengo tan poca voluntad y quiero que me lo sirvan todo en bandeja? No me gusta hacer nada físico, obsesionada estoy con el dulce y encima todos los tratamientos que he tomado han fracasado porque como no sigo las normas de alimentación!...
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Nutrición y dietas
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Estoy comiendo la cantidad de calorías necesarias para subir de peso?
Tengo 34 años y mido 1.90 pesando 77kg Quiero subir de peso y llevo 3 años entrenando pesas en mi casa (tengo maquinas y mancuernas) hago una hora de hipertrofia y 20 minutos de cardio para también perder grasa y definir (saltando laso) hago lunes...
