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Nutrición y dietas
de
Dieta buena
Hola tengo 19 años y me gustaría hacer una dieta que me ayude a subir de masa muscular. Voy al gimnasio entre semana y lo que intento es hacer 5 comidas y comer mucho.. Pero no tengo un orden estricto. Mido 175 cm y peso 72 kg estos últimos meses he...
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Nutrición y dietas
de
Delgadez vs sobrepeso
Buenas tardes: Es posible que una persona pueda ser delgada comiendo muchoooooooo ( frutas, verduras, de ves en cuando harinas) y con una vida sedentaria... ¿Sin sufrir de problemas de tiroides ni hormonales sino una persona saludable? ¿Suena ilógico...
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Nutrición y dietas
de
Respóndame
Hola soy alixx tengo 17 y peso 58 kg mi statura es 1,64 y quiero saber cual seria mi peso Ideal
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Nutrición y dietas
de
Empezando a desmotivarme.
Buenas a todos, a ver por donde empiezo. Altura: 1.78 Peso: 72 kg Llevo 1 mes y pico en el gimnasio, poco muy poco, pero el problema es que en vez de ver progresos veo que estoy engordando (a nivel de grasa abdominal). Y la verdad que es frustrante...
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Nutrición y dietas
de
Dieta para adelgazar
Hola! Tengo 24 años, mido 1,63 y peso 55 kilos. Hace unos 6meses pesana 47 pero tuve que tomar una medicación que me hizo engordad, me han hecho análisis y no tengo problemas de salud, y al estar en un peso razonable el medico no me da dietas para...
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Nutrición y dietas
de
Vitaminas y proteínas
Hola me ayudarías con una dieta rica en proteínas y vitaminas Voy a diario al gym y necesito suficientes proteínas para mis músculos De antemano gracias! Saludos!
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Nutrición y dietas
de
Reducir musculo
¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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Nutrición y dietas
de
Vegetales básicos.
Hola expertos, Me gustaría que me respondierias a esta pregunta. Pongámonos en una situación de hecatombre o caos, es decir en una situación fuera de la normalidad. ¿Con qué frutas, verduras y hortalizas tendría suficiente una persona para garantizar...
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Nutrición y dietas
de
Adelgazar
Hola tengo 16 años mido 1,85 y peso unos 86kg no estoy demasiado gordo, pero me gustaría bajar lo que tengo y adelgazar unos 7 u 8 kilos, me gustaría que me hicieses una tabla de comidas para bajar peso, efectiva pero sin llegar a casos extremos....
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Nutrición y dietas
de
Sin celulitis por favor!
Hola que tal, espero que te encuentres muuue bien mira soy una chica de 18 años, soy muy delgada pero no me gusta, ya sabes las gorditas kietren adelgazar, yo quiero aumentar mi peso! Peso aprox 55 kg. Pero me gustaría aumkentar mi talla considero...
