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Natación
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Fortalecer piernas
Pues la verdad es que conocí un método el otro día que también es útil para fortalecer piernas, te cuento Correr en arena de playa, es un método que fortaleze mucho las piernas sobretodo el los sprints ya que tienes que desplazar tu peso sobre la...
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Natación
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Rutina natación
Me podrías decir una rutina de natación que sea explosiva es decir para ganar potencia y fuerza, porque las de resistencia no me interesan ya que voy al gimnasio y pierdo lo ganado.
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Natación
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?
Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Natación
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Consulta sobre validación de titulaciones académicas para un concurso de méritos
Buenos tardes, con motivo de mi participación en un concurso de méritos para acceder a un puesto de trabajo me ocurre que entre otros he presentado los siguientes títulos en fotocopia compulsada: 1- Titulo de Técnico Superior en Salvamento Acuático...
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Natación
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Empezar Natación después de años de sedentarismo
Me llamo Javier y tengo 21 años. Hice natación de forma 'seria' de los 5 a los 13 años, perteneciendo als club de natación de mi pueblo. Sin embargo, lo dejé, y ahora, casi 9 años después estoy considerando reengancharme. El problema es que durante...
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Natación
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Necesito una tabla
Hola, he ido a la piiscina durante un mes, y luego lo deje por exámenes, durante ese mes me hacia 1000m, nadando y me costaba mucho, porque ademas soy lenta para nadar y tengo mucho peso.Voy a retomar la natación y quisiera comenzar con una tabla...
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Natación
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Natación¡
Hola sanducero me gustaría que me dijeses ejercicios semanales diarios para cuando empiece a practicar en la piscina y ponerme en forma gracias PD : si te sirve de algo la piscina mide 35 m Gracias ¡ Puntuare bien
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Natación
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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?
Tengo escoliosis y me apunte en la piscina para mejorar o aliviar la espalda ya que me lo han mandado varios especialista. Mi desviación es hacia la izquierda, la tengo así desde pequeña tuve un yeso y un corset pero la verdad que yo era muy traviesa...
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Natación
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¿Me podrías recomendar una rutina para perder peso?
Hola, soy una chica de 23 años y después de varios años de parasitismo declarado, he decidido volver a hacer deporte :), porque encima tengo varios kilitos de sobra. Actualmente nado 1 hora alrededor de 4 a 6 días por semana. Nado 1,200 mts de Crol...
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Natación
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Respiración crol
Hola, gracias de antemano por la respuesta, me gustaría saber si respirar siempre por el mismo lado(derecho) cada 2 brazadas en crol es malo y si tiene consecuencias físicas como desarrollo de los músculos de un lado más que del otro o en la columna,...
