Musculación

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Por ser muy delgado adopte por tomar proteína en polvo. ¿Pero puedo consumirla sin hacer ejercicio constante?

¿Esta bien la proteína en polvo consumirla sin hacer ejercicio?
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Como calcular la masa magra?

Quería saber como podría calcular la masa magra de mi cuerpo y si el valor que te da en el apartado de IMC es tanto musculo como grasa o solo grasa. Mido 1,73, peso 74 kilos, tengo 24 años, mi constitución corporal es mediana, hago deporte de lunes a...
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Cuanto demora winstrol en tu cuerpo

Mi pregunta es si me inyectado una dosis de testosterona y luego una de. Winstrol y ya no quiero seguir aplicándome, que consecuencias trae consigo ello, cuanto dura en mi cuerpo, puedo seguir tomando suplementos protein os y seguiré yendo al gym, la...
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Sobre el pene y unas inquietudes torpes

Que tal se que aquí se pregunta básicamente de todo pero me atreveré a hacer algunas preguntas con respecto al pene ojalas se entiendan y me puedan ayudar... 1) Siempre he tenido la duda de porque algunos hombres se les ve el pene tan grande en...
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Tengo una duda respecto a una molestia que persiste ya buen tiempo, tengo una molestia en la parte inferior del abdomen

Tengo una molestia en la parte inferior derecha de mi abdomen me realizaron unos exámenes de laboratorio en el que no salia nada, una ecografía en el que vieron indicios de una infección en los intestinos que podía haber sido parasitaria y me...
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¿Puede tener una consecuencia negativa inyectar anestesia si los músculos de la mandíbula están muy contracturados?

Tengo los músculos de la mandíbula y cuello muy contracturados por un problema en la articulación temporomandibular y estoy haciendo fisioterapia. La semana anterior tenia turno con el odontólogo para seguir con mi tratamiento y me iba a realizar un...
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¿Cómo hago que mis caderas y glúteos crescan?

Tengo 19 anos cumplo anos en abril 7 soy latina desde chica siempre ah tenido glutios y poca cadera. Quisiera saver cuales ejersisios que comper para agrandar los gluteos y caderas.
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Me salen unas bolas duras en los glúteos, por que?

Me salen unas bolitas pequeñas duras en los glúteos, crecen poco a poco y me duelen, se me revientan y sale una secreción de agua y sangre. No puedo sentarme cuando se ponen más grande porqueme duelen y se revientan. Tengo los glúteos marcados de...
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¿Que hacer? ¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador y al final tomar la proteína?

¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador 20 minutos antes de comenzar el entrenamiento y al final tomar la proteína? Peso 88kilos y mido 1.78 otra cosa existe alguna tabla para ver los porcentajes de proteínas en...

Necesito saber si tengo una lesión muscular

Hace poco comencé a sentir cierto dolor en el gemelo izquierdo, y parte del tobillo, después de un tiempo entrene de nuevo y el dolor se intensificó, me duele solo cuando camino o hago fuerza en esa parte, creí que eran agujetas pero el dolor también...

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