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Musculación
de
Estoy muy delgada me alimento bien pero nunca logro subir de peso en realidad no me gusta como me veo
¿Qué hago para solucionar este problema? ¿Necesito hacer ejercicio?
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Musculación
de
Buenas tengo 30 años que me recomiendan para aumentar masa y bajar barriga he bajado 2 kilos en dos meses en el gym pero no veo
Cambios significativos me pueden ayudar con alguna rutina o recomendacioñes
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Nutrición y dietas
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de
Como puedo aumentar piernas y glúteos?
Tengo 17 y soy muy delgada, no se como puedo aumentar de peso eh intentado algunos ejercicios pero no lo consigo
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Musculación
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de
¿Como aliviar dolor muscular por ejercicio de fuerza?
Desde principio de año he estado llevando una rutina torso-pierna para ganar hipertrofia, y he añadido cierto peso con el paso del tiempo. Todo bien pero estos últimos 2 meses he sentido demasiado dolor dias después de hacer pierna, lo cual me lleva...
Pregunta en
Musculación
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de
Sirve usar una rutina de gimnasio variada?
Les cuento mi situación soy militar y las exigencias físicas que me demanda está profesión es varíada entre potencia, fuerza y resistencia. Al mismo tiempo me gusta mucho el body building, entreno duro 5 días a la semana en el cuartel gimnasia cardio...
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Medicina
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de
¿Encontraron solución a tu problema de abdomen?
La pregunta está en el título. Tenía curiosidad porque a mí me pasa algo parecido y vi tu post de hace un año. Al final, ¿Te has recuperado solo o te han conseguido detectar cuál es el problema?
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Libros y Literatura
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He notado que hay una repetición completa en el verso 4 y 5 ¿Cual es el nombre de la figura literaria que se encuentra en ahí?
Tengo estos huesos hechos a las penas y a las cavilaciones estas sienes: Pena que vas, cavilación que vienes Como el mar de la playa a las arenas. (De este verso) Como el mar de la playa a las arenas, (junto con este verso) Voy en este naufragio de...
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Musculación
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de
¿Alguien qué me pueda recomendar un plan alimenticio para ganar masa muscular de 3 comidas al día?
Debido a que no tengo tanto tiempo en el día para cocinar me preguntaba si alguien conoce un plan para ganar masa muscular de 3 comidas al día y no de 6 o 5 como normalmente recomiendan y que si es necesario, complementarlo con proteína en polvo.
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Musculación
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de
Como se toma Dianabol y Winstrol
Quiero tomarme Dianabol y Winstrol en pastillas pero aun no se como es la mejor forma de tomarlo ya que alguna gente me han dicho que es mejor tomar las cosas juntas y otra gente dicen que es mejor primero el Dianabol y luego el Winstrol.
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Musculación
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de
Dolores en la atm y dolores musculares
Resulta que entes tenia bien mi mordida y no tenia ningún problema en ella. Después comencé con um dolor en el cuello y quemazón, fui al medico y me dijo que tenia meuralgia y me mando un tratamiento por 15 días pero no me hizo nada. Seguía con esos...
