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Nutrición y dietas
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Combatir flacidez tras pérdida de peso
Tras los consejos de un compañero de aquí, baje de peso con alimentación y en especial carrera continua. Ahora me quedé con flacidez, en particular pecho y brazos, ¿Algún consejo que no sea cirugía? Dispongo solo de mancuernas y trx no puedo acudir...
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Huesos y articulaciones
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Me aparecen hundimientos oscuros en los tobillos cuando entreno con maquinaria (peso)
Hace tiempo cada vez que hago ejercicio en la maquinaria multifuncional específicamente cuando entreno cuádriceps tengo que hacer un empuje con mis tobillos pero note que me quedan 2 puntos en mis piernas que son las zonas que empujan quedan hundidos...
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Musculación
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Es ingles. Investigates foods vegetarians can eat to replace animal protein.
Investigates foods vegetarians can eat to replace animal protein. Then, check the pyramid below and compare your answers. You can use the food Pyramid. Investiga los alimentos que los vegetarianos pueden comer para reemplazar la proteína animal....
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Musculación
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Buen día. Soy una joven de 18 años, delgada, con peso de 95 libras. Quisiera aumentar mi musculo para los glúteos y las piernas.
Tengo 18 años, me cuesta un poco aumentar de peso o más bien debería aumentar la masa muscular, pues mido 153 cm. Quisiera saber sobre alimentación y rutinas de ejercicios para aplicar, he hecho ejercicio, me gusta mucho caminar y danzar. No me...
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Musculación
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¿Cuál es la mejor forma de tomar la creatina para ganar masa muscular?
Quiero saber como debo tomarme la creatina para ganar masa muscular, si antes o después del entrenamiento y si me la puedo tomar con algún jugo o leche
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Nutrición y dietas
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¿Hacer cardio diario perjudica mi salud?
Pregunta de salud física quiero hacer ejercicio diario no se si daño mis articulaciones
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Musculación
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Cuando me estiro al dar una patada (cuando caliento) siento como si el musculo de mi ingle se cambiara de lugar y cuando pasa me
Y cuando pasa eso me duele pero después de estirarme se me va el dolor, ¿Por qué me pasa eso? ¿Sera qué se contrae? Hago taekwondo
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Musculación
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¿Animal test o pak cual tomar?
Tengo algo de sobrepeso pero no es mucho ahora mismo quizás 4 kilos de masa magra, ya que llevo una dieta saludable, quisiera tomar el animal Pak más enfocado en la definición, ¿Es correcto que lo haga lo acompaño de algún suplemento más? GRACIAS...
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Musculación
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Para que sirve el Fematrope
Me gustaría saber si puedo tomar Fematrope, tengo 18 años y hago ejercicio constantemente, soy de complexión delgada ¿Me puede servir?
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Musculación
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¿Que máquina de cardio me conviene más?
Quiero comprar una máquina de cardio para hacer algo de ejercicio en casa en los momentos que tengo una hora libre. Se que no puede quemarse grasa localizada, pero principalmente busco quemar grasa abdominal. Desconozco que máquina es más completa...
