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Fitness
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Quiero ser una chica fitness
Tengo un objetivo, quiero llegar a ser una chica fitness, quiero eliminar primero la grasa y después conseguir musculo, se que es un objetivo muy dificil pero la recompensa será mayor, se que es algo que no se consigue de un día para otro y que se...
Pregunta en
Musculación
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de
¿Puedo entrenar con una Hernia Umbilical?
Hace unas semanas me apareció un bulto encima del ombligo... Jamas sentí algún dolor o hice algún esfuerzo tan grande como para que aparecía... Mi pregunta es la siguiente... Juego fútbol y estoy en el gym, ¿Puedo continuar mis entrenamientos con...
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Pregunta en
Fitness
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En cuanto tiempo puedo logró el cuerpo que yo quiero
Mi porcentaje de grasa es alrededor del 20%, bajar % de grasa para tener abdomen marcado al igual que musculos
Pregunta en
Musculación
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de
¿Se puede definir el cuerpo sin ir al gym?
Tengo 16 años y quiero definir mi abdomen y pectorares pero mis pasdres no me dejan ir al gym, hago ejercicio, peso 66kg .
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Musculación
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Problema para eliminar grasa de las piernas!
Les cuento yo hago muchp ejercicio todos los días, y hago dieta salgo a correr todos los días excepto el domingo pero la grasa que esta ubicada en las piernas no la pude eliminar, ¿Qué puedo hacer?
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Bioquímica
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de
Porque tengo la Glucosa alta
Me gustaría saber porque me han encontrado la glucosa alta (111). No como azúcares, hidratos muy pocos, hago sesión de pesas 5 días a la semana y luego cardio 45min. Antes tenía colesterol 230, ahora 215 que ya se va controlando. ¿Podría ser de los...
Pregunta en
Musculación
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de
¿Cómo puedo recuperar masa muscular en la columna? Tengo hernias cervicales, mucho dolor en cuello y brazo
Soy una chica de 28 años peso 67 km y mido 1,60. Llevo 5 meses de baja por 2 hernias cervicales c3-c4 y cinco y tuve un pinza miento que me paralizó un brazo. También tengo profusión es en T1 y T2. Quería fortalecer la espalda sin dañar las hernias...
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Pregunta en
Nutrición y dietas
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de
¿Hacer cardio en ayunas es bueno para quemar grasa?
Peso 80 kg y mi estaturas es 1.87 m y tengo barriga tipo chelera.. Ya tengo dieta y una rutina de pesas.. ¿Es conveniente hacer cardio en ayunas para quemar grasa abdominal?. . ¿Y la verdad no me gustaría perder músculos al hacerlo? ¿Beneficia o...
Pregunta en
Musculación
de
Consejo bajar de peso con dieta proteinica
Que me aconsejan quiero bajar de peso, 15 kg para ser exactos, tengo 26, mido 1,63 cm peso 80 kg. Práctico boxeo hace 5 meses aparte hago cardio todos los días por 30 minutos. ¿Qué alimentación me recomiendan?
Pregunta en
Cardiología
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de
Un Hipertenso puede tomar L-Carnitina?
Soy Hipertenso y me estoy medicando con 5 mg de Bisoprolol y 5 mg de Enalapril, estoy haciendo algo de Musculación en casa con aparatos que tengo, despues de la sesión de pesas hago 45min de cardio en cinta, y quiero saber si puedo tomar la L...
