Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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¿Qué dieta puedo realizar para adelgazar?
La buena noticia es que no es necesario ejercicio para bajar de peso, hay un mito reviejo, eso que dice "que hago, dieta o ejercicio". Por supuesto recomiendo el ejercicio también, siempre que se pueda, por que ayuda, por varios motivos, y evita si...
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Musculación
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¿Cómo puedo recuperar masa muscular en la columna? Tengo hernias cervicales, mucho dolor en cuello y brazo
Soy una chica de 28 años peso 67 km y mido 1,60. Llevo 5 meses de baja por 2 hernias cervicales c3-c4 y cinco y tuve un pinza miento que me paralizó un brazo. También tengo profusión es en T1 y T2. Quería fortalecer la espalda sin dañar las hernias...
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HAROLD IVANOVICH
HAROLD IVANOVICH
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Nutrición y dietas
Necesito una dieta y ejercicios!
Hola me gustaría que me propusierais una dieta, sencilla con comida fácil de cocinar y no muy costosa, para perder unos 8 kilos y con la que no pase mucha ansiedad ya que soy bastante nerviosa, especificación el desayuno comida y cena, espero res....
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Nutrición y dietas
Suplementos de garcinia cambogia
Yo las estuve tomando y no sirven para nada... solo para hincharte extreñirte y hacerte sentir peor. No las tomes.
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Necesito ayuda con la celulitis
Posiblemente sea causada por una retención de líquidos, así que te recomiendo tomar infusiones (té o lo que te guste), tomar menos sal en las comidas, beber como mínimo 1.5l de agua al día, evitar las bebidas azucaradas y realizar ejercicios...
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Nutrición y dietas
Quiero eliminar la celulitis.
Hola soy una chica de 25 años mido 1,60 y peso unos 63 kilos, tp es que este gorda... Pero es que tengo las piernas con un montón de celulitis y con unos bultos como de grasa y me gustaría eliminarlo, gracias.
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No puedo controlar mis nervios.
Lo primero, sería interesante que comentes cual ha sido el tratamiento. Si se trató de tomar “antidepresivos”, digamos que es un paliativo momentáneo. En algunos casos de depresión pasajera pueden ser útiles. Ahora si hay otros motivos que subyacen...
