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Musculación
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¿Qué proteína es mejor la que viene en polvo o la de los alimentos?
OHola, les comento tengo 16 años y en un mes voy a arrancar el gym, ya averigüe sobre el tema, lo de contar los macros (usaré la app myfietness pal) pero en ARG las proteínas de 500gr están un poco caras YO PESO 56KG y averigüe y hay alimentos muy...
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Medicamentos
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Compre winstrol en pastillas pero mastique una y no amargaba, ¿Es normal o me estafaron?
Primera vez que consumiré el producto y quisiera saber sobre éste
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Musculación
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¿Compre pastillas winstrol pero al tomarlas no amargan para nada o es que me estafaron?.
Creo que me estafaron porque mordí una pastilla y no amarga nada
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Huesos y articulaciones
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Dismetria de cadera debido a traumatismo?
¿Se puede llegar a tener dismetria de cadera por culpa de un traumatismo (golpe)? Es que tengo la pierna izquierda más grande que la derecha y creo que puede ser por algún golpe en la cadera.
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Musculación
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¿Perderé Musculo en 1 mes de reposo?
Tengo 16 años (casi 17) y en unos dias tengo que ser intervenido quirurgicamente por una ginecomastia. Esto me dejara en situacion de 0 actividad fisica por ¡Un mes! Y sinceramente me preocupa mucho el tema de si perdere el poco musculo y...
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Musculación
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¿Qué rutina debo hacer para piernas y glúteos?
Necesito una rutina para aumentar piernas y glúteos y cuantas veeces a la semana tengo que hacerla, también quiero saber que suplemento me recomiendan para aumentar masa muscular
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Musculación
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¿Quieroi ir al gimnasio pero me da miedo perder teta que hago?
Me gustaría empezar a ir al gimnasio pero me da miedo perder tetas. No es que este gorda. Es más bien para sacar glúteo y hacer pierna . Me gustaría perder primero unos 6 kilillos y luego ganarlos en masa pero me da miedo. ¿Por eso necesito alguien...
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Belleza y Cuidado corporal
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Dieta para ganar masa muscular y menorar el nivel de grasa
Bueno veran Tengo 18 años Peso 54 Mido 1.55 Quiero ganar masa muscular por eso quiero una dieta para poder lograrlo estoy en un gym y me dijeron que tenia 30 % de grasa y 29% de masa muscular
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Musculación
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¿Cómo se prepara una proteína?
Cuando se compra proteína en bote de esos grandes, ¿Cómo se prepara? ¿Con qué?
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Nutrición y dietas
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¿Por qué solo adelgazo con dieta hipocalórica sin hacer cardio?
Quería saber porque bajo de peso, que es mi objetivo llegar a un 7/8% de grasa corporal, estoy en un 13, ¿Si solo hago dieta hipocalórica sin llegar a hacer cardio? Mi es hacer cardio cuando al cuerpo le cueste bajar la grasa, hasta ahora ventó...
