Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Soy muy delgada y como constantemente y por más que como más PROTEÍNAS no pasa sigo igual...
Tengo 24 años y peso 41.5kg Ya he probado como varias nutriologas y me dan siempre menús de comidas de como me ayudaran a subir. Pero nada siento que no sirven, como y siento que mi cuerpo solo aprovecha muy poco de lo que como. CUANDO siento algunas...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Después de una operación laparascópica, de la vesícula, podría tomar proteínas? ¿En cuánto tiempo podría regresar al gimnasio?
Tengo esa duda, porque me operaran, sé que seguiré una dieta, y la verdad no quisiera bajar de peso o perder masa muscular que me ha costado tanto aumentar.
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Estoy de reposo y no se que tipo de dieta hacer o como comer, peso 53 kilos mido 1.56
Siempre iba a gym todos los días del año, soy muy aficionada, siempre con dietas que ya se me hizo costumbre aunque de vez en cuando me doy mis gusticos por un dulce pero siempre acostumbro a comer vegetales y proteínas pocos carbos, hace un mes me...
Pregunta en
Medicina
y en 4 temas más
de
¿Siento pesadas las piernas que es?
Bueno resulta que el 5 de noviembre tuve relaciones sin protección con mi novio, sin mentir paramos a los segundos por que sabíamos que no debías hacerlo sin protección ya a pasado una semana de ese día y estoy muy asustada mi ultima regla fue el 15...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Acerca de si puedo tomar super mass gainer dymatiz
Lo que pasa es que ya llevo 3 meses en el gimnasio mi objetivo era bajar de peso, pesaba 69 kg baje hasta 62, mido 1.59, entonces yo tomaba lo que era laproteina elite ahora mis resultados es de que estoy muy marcado pero no eh ganado masa muscular...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
En un mes y medio llegare al 8% de grasa corporal?
Estoy en un 13% de grasa corporal, ¿Mi idea original era llegar al 10 pero ahora quiero llegar al 8% de grasa llegare en 6 semanas al objetivo?
Pregunta en
Musculación
de
Cuantas repeticiones de sentadillas se deben de realizar con unas pesas de 45kilos
Tengo una pesas una barra y discos que pesan 45 kilos . Yo peso 68kilos y mido 1.68 cuantas repeticiones es aconsejable realizar . Para desarrollar loa cuádriceps
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Cuando hay una fisura humeral no se tiene en cuenta la parte muscular afectada?
Hace 2"días por una caída y basado en la radiografía que m indico el medico tengo una fisura del troquiter del húmero izquierdo.. A pesar de también presentar hematomas enbel mismo brazo que les dije que me dolía y quizá tenia un desgarro.. No le...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Ciclo de anabolicos y entrenamiento con pesas
Como estan, tengo 27 años mido 1.75cm y peso 65kg, tengo 1% de grasa corporal, soy muy magro, entreno con pesas de manera continua e intensa. Pero he notado un estancamiento, dado que mis horarios laborales y obviamente el bolsillo no me permiten...
Sin respuestas
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
Aumento masa muscular en piernas y glúteos para mujeres delgadas
Soy delgada pero con un poco de grasa en la panza, peso 53 kilos y tengo 26 años. Quiero aumentar masa muscular en mis piernas y glúteos. Que dieta debo seguir y rutuna de ejercicio en casa debo tener.
