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Nutrición y dietas
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Alimentos que se debe consumir si se practica baloncesto a diario.
Quisiera saber que alimentos aportan nutrientes buenos para el organismo por el entrenamiento de baloncesto, para tener mejores condiciones físicas y mentales.
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Musculación
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Rutina y dieta a seguir para tener buen cuerpo?
Hace 3 meses, deje el baloncesto, el cual practicaba al máximo nivel. Tengo 18 años y nada más dejarlo, empecé a ir al gimnasio un día si un día no, aunque alguna vez no he podido hacerlo y lo he recuperado haciendo dos seguidos. El caso, al empezar...
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Musculación
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27 años, 64 kilos y 1,77 ¿Cuánto debería pesar para muscular?
Soy un chico de 27 años, peso 64 kilos y mido 177-178. Estoy empezando a hacer algunos ejercicios, y sí noto "algo" desde hace unas semanas, pero creo que debería pesar más para la altura que tengo. Veo, por ejemplo, algún cambio evidente en pecho y...
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Musculación
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¿Contáis el aceite en las dietas?
Estoy en un una dieta de definición y me han enseñado a calcular todos los alimentos a la hora de realizar una dieta. La pregunta del millón es ¿Contáis el aceite antes de cocinar unos filetes o verduras? Parte de ese aceite se evapora, otro tantos e...
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Psicología
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No se si estoy haciendo lo correcto, pero me da rabia que me consideren como un niño
Soy varón ya casi de 21 años y toda la vida he sido una persona tranquilo respetuoso educado y todos me decían que era sonso pprque no me avivaba entonces como ya me conocían no se metían conmigo porque nunca contestab por ejemplo en el colegio nunca...
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Musculación
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Me duele el bíceps femoral, ¿Cuánto tengo que estar en reposo?
Estaba jugando un partido y en el calentamiento me dolía un poco pero no era para tanto pero ya en el partido me comenzó a doler cada vez más hasta que en una acción de cambio de ritmo sentí un fuerte dolor y tuve que retirarme del campo. ¿Cuánto...
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Derecho y Leyes
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¿ Es legal la venta de suplementos siendo un particular?
Resulta que me han regalado unos suplementos deportivos (típicos suplementos alimenticios de gimnasio o de corredores) y que no voy a usar. Las cajas están cerradas y voy a venderlos por debajo de su precio original. He puesto los anuncios en páginas...
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Física
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Que ejercicios puedo hacer para tener el cuerpo fuerte a la hora de pelearme
Mi cuerpo es muy flácido y débil cualquiera me puede empujar y yo caerme pero no es por mi contextura (tengo contex normal) solo que es porque no hago deporte . Estoy en el peso ideal me veo delgado . Necesito poder defenderme al menos al hacer un...
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Musculación
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¿Cuántos mg de winstrol en tabletas se puede consumir diariamente?
¿Quiero saber cuantos mg se consumen diarios de winstrol tomado si es mi primer ciclo (obvio va con testo) y si se deben consumir los 7 días dr la semana?
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Musculación
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de
Masa muscular y tiempo aproximado para los resultados.
Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y casi 8 horas de gimnasio a la semana. Empecé a comer saludablemente y adicional a eso tomo...
