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Deportes
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de
Que dieta deberia tomar para perder y definir mi cuerpo. Corriend media hora diaria y yendo al gym otra media hora
He empezado hoy al gym y carrera y querria perder peso y definir musculacion querria saber u a dieta y horarios mi hora de entrenar es de 7:3 0 a 9
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Musculación
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de
¿Son mejores los ejercicios monoarticulares o multiarticulares?
Que tipos de ejercicios me recomiendan hacer en el gimnasio o a cuales les pongo más énfasis
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Artes Marciales
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¿Conocen escuelas de prowrestling con entrenamiento varios días a la semana? (en cualquier parte del mundo, pero profesionales)
Necesito encontrar una escuela de prowrestling con entrenamiento varios días a la semana y que sirvan para llegar a trabajar en la industria del prowrestling.
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Musculación
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de
¿Cuantas repeticiones se recomiendan por grupo muscular en gimnasio?
Quería saber hasta cuantas repeticiones se hacen y una ves dominadas esas repeticiones aumentar el peso en las mancuernas para aumentar la fuerza en gimnasio
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Musculación
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de
Se pude mezclar la creatina y la carnitina en el mismo Shaker ?
Quería sabes si se puede mezclar estos dos suplementos en un mismo shaker
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Musculación
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de
¿Cómo puedo trabajar en el gimnasio?
Quiero arrancar gimnasio pero no se como organizarme, quiero seguir un orden y trabajar bien pero no se cuantas repeticiones, cuanto peso usar, quiero trabajar todos los músculos pero algo orientado al fútbol, ¿A qué músculos me recomiendan que de...
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Musculación
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de
Quiero ganar masa muscular y perder grasa que suplementos debo tomar y cuando los debo tomar ?
Tengo 15 años peso unos 60 kg y mido 1,60, quiero ganar masa muscular y perder un poco de grasa que suplementos debo tomar y cuando los debo tomar
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Musculación
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de
Que usar para un ciclo y cuánto tiempo
Me podrían ayudar con recomendaciones tengo 20 años y peso 55kg, ya llevo tiempo haciendo gimnasio y una alimentación de 5 veces al día aunque no completamente correcta y no puedo subir de peso por más que lo intento, solo tengo fuerza y me he...
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Musculación
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Creatina o glutamina, fase de perdida de peso
Hace 4 meses que estoy a dieta con un nutricionista para llegar a mi normopeso ya que estaba bastante por encima de este. Durante estos 4 meses he estado cuidando mi alimentación bastante al igual que seguir haciendo mucho deporte y suplementar este...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Hoy Comí 2000 calorías de más cuanto subiré de peso?
Hoy tuve un atracón yo desde hace un mes estoy comiendo 1000 calorías diarias pero hoy estuve muy débil de ánimos y desayune como siempre jugó de papaya con leche que son unas 150 calorías más o menos y en el almuerzo pollo a la plancha con 2Humitas...
