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Musculación
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Como equilibrar mi cuerpo y volver a ganar masa mucular?
Q tal tengo 30 años la verdad soy cuerpo de triangulo invertido pero cuando estaba mas joven me encantaban mis piernas a pesar de todo no eran tan delgadas nunca e tenido grandes gluteos pero tampoco era una tabla, caderas pues esas si no tengo...
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Musculación
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Esteroides en una persona con sobrepeso o superdelgada
Estoy haciendo un trabajo de universidad necesito opiniones sobre el tema de esteroides anabólicos etc Por ejemplo situación 1; Cuerpo con sobre peso, pongámosle 1.80 y 100kg como funciona este cuerpo entrenando cual profesional se tratase y con...
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Musculación
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Disculpen alguien sabe como curar el manguito rotador ?
Hace 1 año aproximadamente tuve una caída, dónde todo mi cuerpo cayo en el hombro actualmente sigo con el dolor aveces no duele pero otra veces me llega un dolor en mi hombro que debéis hacer para sanar mi hombro de nuevo? AYUDA
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Musculación
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¿Consumo de Hydroxycut para eliminar grasa?
Es bueno si comienzo a consumir Hydroxycut, llevo muy bien mi alimentación, desde hace 3 meses con ejercicios descanso los domingos o uno entre semana, eh bajado 10 Kg ahora quisiera rebajar 20 más para llegar a mi peso ideal y claro reafirmar, ¿Ya...
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Musculación
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¿Alguna rutina de pesas y boxeo?
Me gustaría poder compaginarlo, dándole prioridad a las pesas y tomando el boxeo como cardio.
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Musculación
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¿Es recomendable llevar todo el día puesto un chaleco con peso?
¿Es bueno para mi cuerpo llevar un chaleco con peso, por ejemplo de 5kg todos los días sin quitármelo, solo para ducharme.? ¿Y cuánto peso puedo llegar a poner? El chaleco lo tendría puesto todos los días durante un mes que efectos negativos tendría.
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Musculación
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Quiero aumentar muslos y glúteos, soy flaquita
Tengo 25 años, IMC 19.9 mido 1.52m y peso 46 kg, quisiera aumentar glúteos y muslos, intente gym no me funciona, podrían recomendarme una dieta. Regularmente solo camino y hago sentadillas sin peso en casa.
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Fitness
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Buenas yo trabajo pecho y bíceps lunes y jueves espalda y tríceps martes y viernes hombro y piernas miércoles y sábado
Lo que quiero saber si esta bien que los trabaje así o tengo que cambiar las rutinas o ustedes me podrían orientar muy bien que rutina hacer ya que me dijeron que puedo trabajar el musculo dos veces por semana
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Medicina
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¿No se me ven los abdominales como deseo?
Tengo 14 años mido 1.67 y peso 56 kilos. Llevo entrenando desde enero de este año y he subido 6 kilos; los cambios ya son notorios y esto me tiene muy motivado. Pero tengo una gran duda... Tengo 10 por ciento de grasa corporal Y aun así los...
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Musculación
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Como definir el cuerpo realmente ?
Tengo 18 años mido 1.74 y soy endomorfo, llevo 5 meses entrenando sigo una dieta muy estricta por ello baje mucho de peso de lo que era antes y conseguí una considerable masa muscular el punto es ... Que quiero comenzar a definir, ¿Alguien qué sea...
