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Musculación
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¿El peso corporal puede afectar a la simetría de la cara?
Hace poco me di cuenta de que mi ojo derecho no estaba a la misma altura que el izquierdo, estaban un poco desnivelados, al igual que la sonrisa difería un poco de un lado al otro, y me extrañé porque de pequeño esto no me pasaba. Mis principales...
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Fitness
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Proteínas y creatina! Cómo tomarla? Peso 78kg magro yo, y mi señora 45kg... Para complementar la rutina de gym! Sigo con dudas!
Ya que tenemos horarios rotativos de trabajo! Solo creo conveniente los batido antes y post gym! La duda es la cantidad a consumir, Cómo ingerirlos y si hay que tomarlo en los días de descanso!?
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¿Es recomendable usar proteína? Tengo 15 años, mido 1.83 y peso 60 kg
Tengo 15 años. Mido 1.83 y peso 60kg. Quisiera aumentar mi peso y mi volumen, ya que soy bastante delgado. Nunca he logrado ganar volumen. Hago un día si, y un día no de lagartijas, hago 3 de 10 Normales, 2 de 10 en diamante y 1 minuto de planchas....
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Fitness
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¿Cómo conseguir un vientre plano?
Me gustaría saber cómo puedo conseguir tener el vientre plano en el menor tiempo posible. Conocer ejercicios que se puedan realizar en casa (no me puedo apuntar a un gimnasio ahora mismo) y qué alimentación sería más adecuada. Mi problema es que solo...
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Musculación
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¿Cómo aumentar masa muscular en glúteos?
Me gustaría saber cómo puedo aumentar la masa muscular en glúteos y piernas, ya sea con ejercicios como en el tema de la alimentación. Soy de complexión delgada y me gustaría aumentar algo el tamaño en esas zonas mencionas.
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Tengo un producto de MEGAPlex Lite UPN quisiera saber como lo puedo utilizar correctamente, tengo 19 años, mido 1,76 y peso 64kg
¿Hoy de contextura delgada y de paso practico fútbol que recomendaciones me pueden dar?
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Musculación
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Como equilibrar mi cuerpo y volver a ganar masa mucular?
Q tal tengo 30 años la verdad soy cuerpo de triangulo invertido pero cuando estaba mas joven me encantaban mis piernas a pesar de todo no eran tan delgadas nunca e tenido grandes gluteos pero tampoco era una tabla, caderas pues esas si no tengo...
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Musculación
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Esteroides en una persona con sobrepeso o superdelgada
Estoy haciendo un trabajo de universidad necesito opiniones sobre el tema de esteroides anabólicos etc Por ejemplo situación 1; Cuerpo con sobre peso, pongámosle 1.80 y 100kg como funciona este cuerpo entrenando cual profesional se tratase y con...
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Musculación
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Disculpen alguien sabe como curar el manguito rotador ?
Hace 1 año aproximadamente tuve una caída, dónde todo mi cuerpo cayo en el hombro actualmente sigo con el dolor aveces no duele pero otra veces me llega un dolor en mi hombro que debéis hacer para sanar mi hombro de nuevo? AYUDA
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Musculación
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¿Consumo de Hydroxycut para eliminar grasa?
Es bueno si comienzo a consumir Hydroxycut, llevo muy bien mi alimentación, desde hace 3 meses con ejercicios descanso los domingos o uno entre semana, eh bajado 10 Kg ahora quisiera rebajar 20 más para llegar a mi peso ideal y claro reafirmar, ¿Ya...
