Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Dieta y rutina adecuada
Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿El ejercicio con pesas afecta al crecimiento?
Tengo 15 años, peso 55 Kilos y mido 176 cm. Mi duda es si el ejercicio con pesas afecta al crecimiento o si es un mito. El caso es que estoy muy flaco y eso me afecta en mi autoestima, pero también quiero crecer lo máximo posible, y mi altura "meta"...
Pregunta en
Deportes
y en 4 temas más
de
¿El sobre peso es un impedimento para practicar Box?
Quiero comenzar diciendo que tengo 18 años, mido 1.75 y peso aprox 100 kg, y como puede leer estoy muy pasado de mi peso, y como dice en la pregunta quería saber si alguno de ustedes sabe si con mi condición aún así es posible empezar a entrenar...
Pregunta en
Musculación
de
Soy Luis tengo 34 años ahora mismo atletismo Hago 11 a 22 km diario, y fin de semana juego futsal. Y estoy empezando FC consumo
Consumo Nandrolona decanato 200mg /me aplique 1 ml y mañana va ser 3 días y ya me quiero aplicar otra vez 200 mg por qué los resultados son buenísimo en apenas 2 días que tengo en mi cuerpo, ¿Mi consulta es puedo aumentar la dosificación a pesar de...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Llevo 1 año entrenando y no me sale el six pack
Tengo 25 años y empece a entrenar cuando tenia 24, voy a cumplir 1 año de ir a un club deportivo, donde entreno Natación, CrossFit, Natación, a veces Zuma o cualquier otra clase y pesas, con rutina. Los resultados que tengo son los siguiente: Este...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Duda en nutrición y rutina de ejercicio 5km y 400m natación.
Tras mucho tiempo he vuelto a entrenar, tengo una hernia discal y el médico me recomendó nadar. La piscina la tengo a 2.5km y voy corriendo nado aproximadamente 400 metros y vuelvo corriendo los 2.5km de vuelta, (antes hago unas 10 flexiones y 20...
Pregunta en
Natación
y en 4 temas más
de
¿Qué debo de cenar después de practicar natación?
Los inicios de curso y temporada siemprw me han costado bastante... Tengo 20 años y estoy en la uni, pero estoy en un equipo dd natación, por lo que de 8 a 10 de la tarde estoy entrenando. Llego a casa cansado y ese cansancio se nota después al final...
Pregunta en
Salud
y en 4 temas más
de
Me dieron un rodillazo en las costillas hace un mes y aún no siento gran alivio
Quisiera saber si algún experto es tan amable de proporcionarme información o apoyarme para saber con qué médico dirigirme ante esta situación. Explicaré brevemente lo que me pasó y por lo que he pasado este mes después del golpe. 1- Un sábado sufrí...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
Puedo tomar isotretinoina y mi proteína en polvo y la creatina?
Estoy en tratamiento de isotretinoina, recién lo empecé. Hago ejercicio y tomo proteína y creatina, ambas son marca Birdman, la proteína es birdman performance; no tiene mucha grasa ni carbohidratos, ni vitaminas, solo tiene aminoácidos esenciales....
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Si se toman suplementos para la testosterona después se pueden dejar?
¿Mi pregunta es si por ejemplo yo genero 5 de testosterona y tomo suplemento natural para aumentarla cuando deje de tomarlas volveré a 5 o generare menos?
