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Musculación
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?
Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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Musculación
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Tengo 14 años y quiero saber si ir a un gimnasio afecta mi crecimiento
Quiero saber cuáles tipos de ejercicios de un gimnasio no afectan mi crecimiento y cuales me ayudan a lo que es definir el cuerpo, lo que es pecho, brazos y definir los cuadros de el estomago mientas no afecte mi crecimiento y si el complejo b y la...
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Fútbol
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¿Ejercicios compuestos en gimnasio que tengan transferencia al fútbol?
Quiero entrenar en el gimnasio para mejorar mis aspectos en futbol pero quisiera saber que ejercicios compuestos serian los mejores (para todo el cuerpo) o a que clase de ejercicios darles mas importancia
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Deportes
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Como Marcar abdominales y ganar musculo
Mi pregunta es un pico compleja. Yo hace un año pesaba 54 kilos. Tengo 26 años, mido 180 cm. Y actualmente tengo un peso de 73 kilos. Mi cuerpo es Ectomorfo. Hace un año pesaba 54 kilos, complexión ectomorfica, me cuesta ganar kilos, así que...
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Nutrición y dietas
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Tengo 22 años, mido 1.52 peso 58kilos quiero bajar de peso estoy comenzando a hacer ejercicio y quiero un plan de alimentación
Una dieta que no tenga efecto rebote y con occiones deliciosas
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Musculación
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Se puede tomar megaplex siendo diabético tipo 1
Soy diabético insulina dependiente tipo 1 me inyecto 4 veces día, la pregunta es si puedo tomar megaplex teniendo esta condición de diabético, tengo 19 años y 15 de ser diabético agradecería sus respuestas.
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Musculación
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Si levanto pesas no crezco?
Soy mujer tengo 16 años peso 55 kg y mido 162 cm y quiero aumentar glúteos pero he escuchado que levantar peso no me haría crecer pero si levanto peso horizontalmente como elevaciones de cadera no me afectaría?
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Natación
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Natación en aguas abiertas y musculación
Soy mujer y tengo 17 años. Introducí la natación a mi rutina hace un año usandola como aerobico ya que vi que era un deporte muy completo y además me gustaba. Cuando empecé iba solo 1 día a la semana a la piscina y 4 al gimnasio hasta que empecé a...
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Musculación
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Que pasa si uso una sola vez esteroides anabolizantes y tengo 13 años
Tengo trese años y quiero tener un cuerpo bien definido como lo hago quiero que me expliquen como puedo usar esteroides o si no puedo pero yo quiero tener un cuerpo definido
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Musculación
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Quiero aumentar masa muscular en las piernas y glúteos
Llevo 3 meses en el gym, 5 días a la semana, quiero aumentar las piernas pero no veo resultados eficaz, tomo la proteína MuscleMeds-Carnivor hace un par de días, acompañado con avena, después de cada entrenamiento, obviamente llevo una buena...
