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Huesos y articulaciones
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Se puede ganar unos cm de altura haciendo estiramientos?
Quisiera saber si haciendo ejercicios de estiramiento puedo crecer tengo 17 años
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Gimnasia
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¿Cómo hago para Aumentar glúteos y piernas?
Soy muy flaca y me gustaría tener más nalgas y piernas, mido 1,74 m y peso 50 kg. Me gustaría tener una rutina de ejercicio y saber cómo alimentarme
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Medicina
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ME duele mucho la parte baja del abdomen
Hace 2 días tuve relaciones con mi novio e hicimos otra pose, desde entonces presentó un dolor en la parte del abdomen bajo, ¿Lo hicimos con protección pero tal vez y que De embarazada se podría dar? Y si ese no fuera el caso a que se deben los dolores
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Artes Marciales
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Es bueno combinar Karate y Pesas?
Mi pregunta se refiere a si está bien ir al gimnasio dos veces a la semana(ejemplo lunes y jueves) y los otros días excepto sábados y domingos, realizar karate. Y si lograré obtener beneficios con mi entrenamiento en karate. Soy mujer y tengo 21...
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Belleza y Cuidado corporal
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Ejercicios con tu propio cuerpo
Quisiera saber qué ejercicios puedo hacer para trabajar la parte de pectorales, tengo bastante grasa ahí que cuando asistía a un gimnasio logré tener buenos pectorales, pero me gustaría saber si las flexiones o lagartijas sirven para eso, y cuántas...
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Musculación
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Que efectos secundarios y/o consecuencias tiene el consumir megaplex?
Tengo una duda he estado asistiendo al gym por 3 meses, tengo una buena rutina pero no veo muchos resultados de brazos ni piernas (tengo 19 años mido 1,73 y peso 70kg), mi instructor me sugirió que consumiera megaplex pero tengo dudas si este...
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Musculación
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Que opinan del megaplex lite es bueno como quemador de grasa?
Escribo porque quiero saber que tal es este producto ya que me lo han recomendado para quemar grasa y aumentar musculo ya que tiene alto cantidad de proteina pero me gustaria saber si a mi me sirve mido 1.60 y peso 60kg y hace poco empece ir al gym y...
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Duda sobre creatina kinasa en niño 5 años
En unos análisis le Han salido a mi hijo de 5 años la creatina kinasa a 278 y pone que el valor máximo debe ser de 171 . ULa pediatra me ha dicho que lo más seguro es porque no le encontraron bien la vena y le pincharon en el musculo. Dice que no me...
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Deportes
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¿Tonificar primero y luego aumentar masa muscular?
Soy una mujer de 22 años, mido 1.65 y peso 74 kg, tengo caderas anchas, piernas gruesas y trasero por genética (me encantan) pero tengo grasa acumulada en estómago y brazos, quiero bajar grasa en esas zonas pero aumentar y tonificar mis piernas y...
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Musculación
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¿No se que ponerme para ir al gym?
El mes que viene o posiblemente la semana que viene arranque el gym.. Después de luchar contra mi vergüenza de ir .. Decidí comenzar.. Resulta que tengo 3 shorts para hacer gym (marca adidas) y 3 musculosas para hacer gym también y una remera .. ¿Con...
