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Fitness
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¿Puedo hacer glúteo 4 veces a la semana?
Me refiero a que yo voy al gym de lunes a viernes, y me organizo de esta manera el lunes hago pierna el martes hago espalda el miércoles hago glúteo el jueves brazo y el viernes abdomen, ¿Entre esas rutinas la finalizar puedo incluir 3 ejercicios de...
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Musculación
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Tengo una tensión muscular en la zona del perineo
Desde hace 2 meses siento una molestia en la zona del perineo tengo solo dolor cuando hago deportes pero después se me pasa he visitado 2 urólogos y han coincidido que lo que tengo es tensión muscular me receta pero esa sensación de inflamación...
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Medicina
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Bulto después de un trauma cráneo encefálico
Hace una semana mi gata sufrió un golpe en un lado de la cara Ha estado sangrando por el ojo y nariz, ya no La veterinaria le mando un antibiótico inyectado durante 6 días, pero ayer, un bultito pequeño que hasta ahora había estado al final de la...
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Nutrición y dietas
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Tengo 14 años, mido 1.80, y peso 70 quilos, cuanto mediré?
Bueno pues tengo 14 años, nací en suiza, pero actualmente vivo en españa, mis madre mide 1.75, y mi padre 1.65 o así, no sé exactamente, juego a voleibol, deporte que me encanta, y entreno aproximadamente 9 horas semanales, mi abuelo mide 1.82 y la...
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Musculación
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Puedo tomar una Whey protein 21 g de proteína 55 g de carbohidratos 292 calorías con un quemador de grasa
Si lo hago ganare masa estando definido O perderé grasa pero sin aumentar Masa muscular
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar energía durante mi rutina de gimnasio?
Soy nuevo en esto del gimnasio llevo 4 meses y antes hacia ejercicios como correr y deportes como fútbol y voleibol pero por causas laborables tuve que meterme al gimnasio pues ya no se me hacia fácil hacer los ejercicios anteriores, ¿Mi duda es...
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Musculación
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¿Qué ejercicios y alimentación me pueden halludar a coger fuerza practicando culturismo a partir del los 50 años?
He dejado y he tenido que volver a practicar el fisioculturismo para prevenir posibles lesiones, he visto que cuando practicaba no podía aumentar de fuerza al contrario perdí fuerza, me encontraba agotado todo el día y no podía dormir por las noches...
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Musculación
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¿La creatina Cell Tech es buena?
Hace poco compre una de bajo precio y luego me dijeron que no da resultados óptimos y alguien más me recomendó la Cell Tech (que es mucho más cara) pero ahora desearía la opinión de algún experto para no desperdiciar mi dinero.
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Musculación
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Tengo una duda sobre la vascularidad en las piernas
Quiero saber si es bueno o malo que se broten las venas en las piernas, tengo un año y tres meses de entrenar. Mucha gente me ha dicho que son várices y que no es bueno de que se broten en las piernas; cabe resaltar de que no uso esteroides ni...
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Musculación
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Como tomar winstrol oral por primera vez
Mido 1,85 77k 35 años deporte 3 veces a la semana, dieta sana. Quiero empezar a fibrarme y perder grada abdominal. Quiero empezar con un ciclo de winstrol oral. ¿Cuál es ma dosis diaria? ¿Cómo o qué debe tomarse? ¿Durante cuánto tiempo?
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