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Musculación
de
Estanozolol consulta
Hola tengo 20 años casi 21, debido al deporte que realizo profecionalmente necesito crecer fisicamente de forma inmediata, en una consulta con un medico deportologo surgio la posibilidad de tomar eztanozolol. La idea era hacer un solo ciclo de 4...
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Musculación
de
Consejos sobre musculacion. Gracias
Hola me llamo Adri tengo 17 años mido 1.71 y peso 66k, empece el gym hace unos 7 meses y en la epoca de verano afloje un poco y ahora he vuelto a empezar, me gustaria un plan de dieta para volumen y los mejores ejercicios que podria hacer para brazos...
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Musculación
de
Como ganar volumen en pecho facilmente?
Queria ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg,tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carboidratos y 40% poteinas y capsulas de queratina.llevo tomandolo una semana y levvo 7 meses en gym y abre ganado unos 8 kg aprox.me interesa ganar volumen en...
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Musculación
de
Aumentar masa muscular
Hola buenas, tengo 17 años, peso 58kgs y mido 1,65. Pues mira queria saber una dieta para aumentar la masa muscular pero que sea sin suplementos (sin batidos ni esas cosas) y una tabla de ejercicios para lo mismo. Estoy apuntado en un gimnasio, llevo...
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Musculación
de
Esguince de Primer grado!
Tengo un esguince de primer grado, sucedio hace 1 semana, me comento el medico que el reposo debe de ser de dos semanas, pero quisiera saber como puedo bajar la hinchazon y de mi pie y a que altura de tiempo debo iniciar con los ejercicios para...
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Musculación
de
Abdominal superior derecho
Mi problema es el siguiente: tengo un abdominal k no se me marca y no se porqué ni que debo hacer para que se marque. Es el abdominal superior derecho, hago karate desde pequeño por tanto he hecho abdominales muchas veces y ahora en kick boxing más....
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Musculación
de
Deseo hacer una dieta y una rutina
Bueno quisiera comenzar a hacer ejercicio de rutina para trabajar mas que todo primero las piernas y los gluteos ya que no tengo mucho y saber que dieta debo conllevar a la semana tambien para no tener panzita...tambien quiero bajar los gorditos de...
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Musculación
de
Incremento de musculatura.
Me llamo andres y mi pregunta es yo tengo casi un año entrenando en un gimnacio y e pasado por 2 tipos de suplementos el primero me iso engordar mucho la barriga y el 2 me esta ayudando a defenirme mas pero trabajo mucho y no veo el resultado que...
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Musculación
de
Programa de musculacion y volumen, que hago mal?
Hola a todos y antes que nada dar gracias a todos por usar estos sitioos donde expertos y iniciados c omparten experiencias y se ayudan entre si. Soy un chico de complexion delgada, peso 70kg y mido 1'84cm, contorno de pecho ´93cm, contorno de biceps...
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Musculación
de
Dieta y tabla para aumentar masa sin suplementos
Hola buenas, tengo 17 años, peso 58kgs y mido 1,65. Pues mira queria saber una dieta para aumentar la masa muscular pero que sea sin suplementos (sin batidos ni esas cosas) y una tabla de ejercicios para lo mismo. Estoy apuntado en un gimnasio, llevo...
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