xdanielox

Pues soy un chaval de 17 años, llevo 3 meses en un gimnasio y quiero tomar algo para coger musculatura, soy un chaval mas bien delgado peso 55kg y mido 1,65m. Pues la pregunta es que suplementación me recomendarían tomar. Muchas gracias! Si...

Hola buenas, tengo 17 años, peso 58kgs y mido 1,65. Pues mira queria saber una dieta para aumentar la masa muscular pero que sea sin suplementos (sin batidos ni esas cosas) y una tabla de ejercicios para lo mismo. Estoy apuntado en un gimnasio, llevo...

Hola buenas, tengo 17 años, peso 58kgs y mido 1,65. Pues mira queria saber una dieta para aumentar la masa muscular pero que sea sin suplementos (sin batidos ni esas cosas) y una tabla de ejercicios para lo mismo. Estoy apuntado en un gimnasio, llevo...