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Musculación
de
No desarrollo el bicepfemoralporcion larga y si el porción corta, que hago, ayuda por favor :C
Ejecuto ese ejercicio y he logrado desarrollar el bíceps femoral porción corta pero no el bíceps femoral porción larga, este ejercicio lo hago con ambas piernas izquierda y derecha y en la pierna izquierda me ha andado de maravillas pero en la pierna...
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Musculación
de
¿Como engordar mi pitbull?
Mi pitbull tiene 3 meses y me preocupa por lo que lo veo muy flaco y no come bien, aunque intente que coma bien no quiere, ¿Qué puedo hacer para engordarlo?
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Musculación
de
Conseguir fuerza
Buenas, practico halterofilia desde hace más o menos año y medio, tengo 16 años, y ahora quiero coger mas fuerza en los hombros. Comencé a hacer con la barra y pesas de halterofilia sin soporte ni poleas, 6 series de la siguiente forma: 30kg ---> 10...
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Musculación
de
Volumen
Ola soy un chaval de 17 años y mido 1,81 y peso 83 kg mi masa en grasa es de 17.7 %. Estoy asiendo dieta de volumen tomando un gainers.. Y toi subiendo masa pero alavés me estoy tapando mucho ,me dijeron que me comprara mejor un bote proteínas y...
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Musculación
de
Hola, tengo 38 años, 1,81cm 84kg, ayudame a buscar una tabla para el gym.
Me interesa quitar grasa abdominal, no tengo problema de horario. Mi objetivo a parte de reducir grasa abdominal es estar fuerte y ganar en volumen de pecho y brazos, no mucho pero que se note el esfuerzo. Se que es sacrificado pero hay que hacerlo....
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Musculación
de
Alguna rutina para glúteos, soy hombre
Hola soy un chavo de 25 años, complexión delgada, 1.76, 65 kg, y hace como 1 año voy al gym pero no soy digamos, muy constante. Me gustaría que me pudieran proporcionar una rutina para glúteos. Generalmente mi entrenamiento es de 3 veces por semana....
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Musculación
de
Necesito aumentar de peso rapidamete
Hola les cuento tengo 18 años y mido 1,95 metros, me encanta mi porte y todo el problema es que soy de contextura delgada es decir peso 70 kilos no se como subirlos les agradecería de 1000 amores estoy dispuesto a llevar una vida sana y aceptar la...
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Musculación
de
¿Soy alero en básquetbol (pero también armador),deseo aumentar mi masa muscular, que me recomiendan?
Mi estatura es de 1.80, mi peso es de 59 kg (si, demasiado delgado), juego como alero, movedor y rara ves desarrollo un buen papel de escolta, soy titular en la preparatoria y puesto que mi mejor habilidad es penetrar, y lo hago cuando el mínimo...
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Musculación
de
Inicio de entrenamiento y ganar musculo.
Hola, soy un hombre de 46 años, con 1,77 de altura y peso 72 Kg (con un poco de barriga). Hace como cuatro años deje de hacer deporte (BTT y un poco de gimnasio así como correr), Actualmente estoy empezando otra ver y me encuentro que la musculatura...
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Musculación
de
Nueva rutina para aplicar en el gimnasio
Buenas, quisiera preguntarle a usted haber si me puede recomendar una nueva rutina para ejecutar en el gimnasio, ya que mucha gente me recomienda cambiarla ya pasado cierto tiempo o los resultados se notaran de manera muy lenta. Busco una rutina para...
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