ulquiorra123

Millo Espejel respondió: Tienes buen entusiasmo vas por buen camino, tal vez si estés bajo en tu consumo diario de proteínas, recuerda que estas son las que construyen los tejidos, así que aguas con eso, emm también si lo que quieres es estar voluminoso necesitaras...

jossblasco respondió: Si tu objetivo es perder grasa en el abdomen es recomendable hacer cardio antes y después del entrenamiento. Para empezar la rutina conviene que hagas cardio pero sin agotarte, con unos 7-8 minutos vasta, ese cardio más que nada sirve para activar el...

kaimann respondió: Tengo dos noticias para ti, una buena y una mala. La mala es que lo estas haciendo mal, pero fatal y la buena es que tiene solución, aunque no libre de sacrificio por tu parte. Necesitas hacer dieta, como esta: Desayuno: Batido de proteínas con avena...

Anónimo respondió: Me parece que la actitud que tiene ahora, actualmente pueda ser debido a la indiferencia e incomprensión que expresaron sus compañeros en aquella época tan difícil por la que pasó. Es bueno que se sienta bien por ahora con la vida que lleva pues no...

maqki respondió: Bueno primero disculpame por la horrible tardanza, realmente entiendo tu ansiedad por tener ya tu primera vez, parece que dices: "ya estoy en edad de merecer" y ok esta bien me encanta que tengas claros los puntos del cuidado y de protección eso es...