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Musculación
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¿Cuándo ando congestionado de los músculos puedo hacer otro deporte?
Tengo 14 años y ya llevo un año en el gimnasio trabajando volumen ya se me nota lo que he trabajado voy a la escuela y cuando trabajo duro y se me congestionan los músculos al otro día en la escuela me invitan a jugar ya sea fútbol, básquet, volley y...
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Musculación
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La L-carnitina sirve para definición muscular y dar mas energía
Me servirían a mi yo hago cardio 30 min. Y quemo 300 calorias después tengo mi rutina de gym y estoy 2 horas a haciendo ejercició trato de no descansar tanto y quisiera saber que comer para adelgazar en la semana porfa contesten
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Musculación
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¿Cómo puedo ejercitar la parte izquierda de mi abdomen?
Tengo la parte izquierda de mi abdomen menos desarrollada que la derecha, me gustaría saber como ejercitarla para que los dos lados estén del mismo tono muscular.
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Musculación
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Hola yo voy al gym yo no estoy flaco y un chavo del gym me ofreció carnitina de verdad sirve
Quisiera saber si de verdad sirve la l carnitina es líquida me la vende me dice que me tome una antes de hacer ejercicio y en mi comida fuerte no estoy gordo gordo soy ancho de echo tengo músculo pero no me veo marcado y además me sobra como carnita...
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Musculación
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Sobre superseries, biseries, ...
Hola!!! Quiero tener información como es o como se hace lo de superseries, biseries, triseries, ... Y con que finalidad se hace????
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Musculación
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¿Cómo limpiar el abdomen y coger brazos?
Hola!!! Yo soy un chico de Logroño de 18 años, peso 65kg, mido 172, grasa %13 mas o menos. Practico fútbol 3 veces por semana y también pesas. Yo lo que quiero es aumentar especialmente brazos y un poco los hombros (porque tengo bastante menos...
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Musculación
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Quiero tonificar y sacar musculo visible en brazos, en maquina Home Gym Masterfit SA-006. Soy mujer.
Tengo esta maquina y quiero sacarle provecho pero necesito concejos de una buena rutina de brazos para tener músculos marcados podrían ayudarme con alguna rutina, Gracias!!
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Musculación
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¿Como marcar mi cuerpo si estoy gordito?
Hola, me llamo Fer y necesito de su ayuda. Tengo 15 años, mido 1.78 y peso 79 kg. He tenido varios problemas con mi físico y estoy por entrar a la preparatoria. Quisiera saber si pudiera marcar mi cuerpo o poder estar un poco menos gordito. Tengo...
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Musculación
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Hola, soy Tomás tengo 20 años peso 62.3 kg quisiera una recomendación sobre rutina para marcar
Tengo 20 años y mi peso es de 62.3 kg, mido 1,73, mi complexión es delgada y tengo bastante tiempo sin ir al gimnasio mañana entrare de nuevo y quisiera saber si alguien podría pasarme una rutina para aumentar y definir el tono muscular, igual me...
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Musculación
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¿Hola tengo abdominales marcados pero necesito eliminar la ''grasa'' de la zona lumbar alguna ayuda?
¿Hola tengo abdominales marcados pero necesito eliminar la ''grasa'' por así decirlo de la zona lumbar... Estuve llendo al gym y toda mi vida hice distintos deportes pero cuando era niño era rellenito hoy en día soy flaco tengo abdominales trabajados...
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