zeuz05

Me servirían a mi yo hago cardio 30 min. Y quemo 300 calorias después tengo mi rutina de gym y estoy 2 horas a haciendo ejercició trato de no descansar tanto y quisiera saber que comer para adelgazar en la semana porfa contesten

Quisiera saber si de verdad sirve la l carnitina es líquida me la vende me dice que me tome una antes de hacer ejercicio y en mi comida fuerte no estoy gordo gordo soy ancho de echo tengo músculo pero no me veo marcado y además me sobra como carnita...