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Musculación
de
Definir abdominales mientras se gana masa muscular
Hola!!! Yo soy un chico de 20 años, estoy bastante definido pero me gustaría saber a ver si es posible acabar de definir los abdominales mientras se gana un poco de musculo en los brazos. O si es posible con batidos de proteína...
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Musculación
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Dieta de 2 meses para aumentar de volumen
Buenos días, soy un joven de 1,83 peso 62 Kg, me gustaría aumentar mi peso en un par de kilos, suelo hacer gimnasio 3 o 4 días por semana, tomo batidos de proteínas y carbohidrato después de hacer gym, PD: también juego a fútbito, entrenamos 2 veces...
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Musculación
de
Un bíceps, más grande que otro.
Buenas a todos Me explico, entreno con barras y mancuernas y tengo el bíceps derecho un poco más grande que el otro entonces que me recomendáis? Que solución tengo entendido que solo entrenar con MANCUERNAS cuando un musculo es más grande que otro es...
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Musculación
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Remo con barra romana.
Hola, ¿Qué opinas del remo con barra romana? Al hacerlo con el agarre estrecho de la barra romana, sería como un remo gironda o un remo en punta...
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Musculación
de
Hola tengo 17 años mido 172 y peso 70 ¿Que me recomendarías definir mi cuerpo?
Hola lo que quiere es tener bien definido el cuerpo y me pregunto ¿Que me recomendarías ya sean dietas, rutinas, etc ? ¿Como hacer para definir bien los brazos y el abdomen bajo ?
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Musculación
de
Perdida de fuerza en el press de banca
Tengo 52 años soy ectomorfo peso 67 kilos mi altura es de 1,62cm llevo entrenando con pesas varios años hace unos 5 años estaba entrenando en el Gym, a hora entreno en mi casa Llevo más de 6 años, entreno solo sin compañia, natural y sin esteroides,...
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Musculación
de
Fotos morfología de mi cuerpo
Hola perdona se me olvido, puedo mandarte si me envias un e-mail unas fotos mías actuales de mi cuerpo entrenado para que me des tu sincera opinión Saludos
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Musculación
de
Perdida de fuerza en press de banca
Hola te explico mi consulta a ver si me puedes ayudar,tengo 52 años soy ectomorfo peso 67 kilos mi altura es de 1,62cm llevo entrenando con pesas varios años hace unos 5 años estaba entrenando en el Gym, a hora entreno en mi casa llevo más de 6 años,...
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Musculación
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Peso 65 kg entreno alto rendimiento (16 años) ¿Aumentar masa con isopure? Llevo una dieta.
Si lo que pasa es que he estado viendo que puede haber problemas de crecimiento..y también quisiera saber que recomendaciones me dan para un mejor desempeño así como también eso de 1.8-2 gr d proteínas por kg.
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Musculación
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Hola, ¿Debo mezclar los bcaa con proteina?
Deje de entrenar durante 5 meses y cuando regrese en el primer mes después de entrenar muy duro y con buena alimentación logre subir 6 kg de mi peso, y la recuperación al levantar peso ha sido muy buena, pero a partir del segundo mes no subí mas que...
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