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Musculación
de
¿Es bueno trabajar un musculo dos veces por semana?
Bueno, mi pregunta y duda es esta, primeramente llevo aproximadamente en el gimnasio 4 meses en ocasiones voy de lunes a sábado, últimamente e dejado de ir los sábados quisiera saber si esto esta mal dejar de ir un día alo que ya tenia acostumbrado...
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Pregunta en
Musculación
de
Aumentando masa muscular
Muy buenas. Acabo de empezar una rutina para aumentar el volumen de mis brazos y pectorales y tengo un par de dudas. La primera es sobre el descanso entre días de trabajo. Tengo entendido que entrenar 2 días seguidos lo mismo no acaba dando buenos...
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Pregunta en
Musculación
de
Es posible tonificar y aumentar la fuerza?
Hola, me gustaría saber si es posible tonificar y a la vez aumentar los pesos para obtener mayor fuerza, soy hombre, de 23 años, y peso 88 kg app., ya eh tenido entrenamiento en gimnasio pero ahora quiero profundizar en el tema para mayor beneficio...
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Pregunta en
Musculación
de
Hola tengo 18 años y soy delgado mi pregunta es como puedo aumentar mi masa muscular.
Gracias por la colaboracion
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Pregunta en
Musculación
de
Buenas! Llevo entrenando mas de 7 meses
Buenas tengo varios meses entrenando , tengo buena masa muscular y quiero definir, hago cardio de lunes a sábado 40 minutos y una dieta con proteína de suero, glutamina, quemadores de grasa y complejo vitamínico. Estoy bajando casi 1.5 kilo a la...
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Pregunta en
Musculación
de
Al inyectarme complejo b y hacer ejercicio puedo subir la ¿Masa muscular?
Quiero subir masa muscular me dijeron que tenia que inyectarme complejo b 5 inyecciones en un mes así durante 3 meses ah y que debía comer mucha verdura
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Pregunta en
Musculación
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Técnicas de entrenamiento
Hola...me gustaría saber algunas técnicas de entrenamiento. Yo quiero definir primero. Qué hay de cierto que antes de definir se debe aumentar la Masa Muscular? Y cuáles técnicas debo aplicar para lograr un mejor resultado para definir?.. Gracias!
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Musculación
de
Diseño de Rutina de ejercicio
Hola... Buena Tarde..¿Cómo Recomendarías diseñar las rutinas de ejercicios?, es decir, ¿Cuál es la combinación de grupos musculares correctas? Y cómo debo empezar a entrenar, con mancuernas o guayas? Qué función tienen cada manera?... Les agradezco...
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Musculación
de
¿Es suficiente el ejercicio que hago?
Hola, tengo 13 años cumplidos en Noviembre, mido 1,60 metros, peso 50 kilos, no hago mucho deporte, digamos que 2 horas y media a la semana, pero no como en exceso, y hace unos años estuve practicando mucho atletismo, por lo que tengo piernas...
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Musculación
de
¿Cómo consumir Arginina, Creatina, Carnitina Y Glutamina con batido de proteínas?
Estoy con esta suplementación, pero quisiera saber si la estoy consumiendo en los momentos adecuados. Arginina tomo 3 capsulas pre entrenamiento y 3 capsulas antes de irme a dormir. (cada capsula contiene 400 mg). Creatina 5 gr pre entrenamiento y...
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