Pregunta en
Musculación
de
Me dieron un Ciclo de decadurobolin 50mg cada semana. Llevo 3 años en gym
Disculpa esa dosis no tiene efectos secundarios y si me suministro eso.. Al momento de dejarlo tengo que tomar algún suplemento, medicina para contrarrestar efectos segundarios
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ayuda con mi rutina de entrenamiento, fibrado.
Buenas tardes, me gustaría que algún experto me aconsejara sobre mi rutina de entrenamiento, mi meta es llegar a estar fibrado en el tiempo que haga falta. Explico mi situación, tengo 20 años, mido 1,71 m y peso 63 kg. Hace 4 meses que empecé ha...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Dos clases de spinning seguidas y no quiero perder musculo
La jefa me ha puesto dos clases de spinning seguidas (1 hora y 30) y me preguntaba que comer para minimizar los efectos del catabolismo muscular. Gracias
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Es buena idea mezclar el batido de caseína con glutamina?
Para el batido de la noche de caseína,. Es buena mezclar los 5 gramos de glutamina o me la tomo en diferentes momentos
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Tengo 14 años mido 1.78 pero no se porque ya no estoy creciendo que puedo hacer para crecer?
Tengo 14 años pero ya no estoy creciendo y cuando salto al entrenar o jugar básquet me duelen las rodillas que puedo hacer para crecer y para calmar el dolor que tengo en mis rodillas??
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
5 formas de quemar grasa mientras construyes músculo
Hola mucho gusto llevo 2 años y medio entrenando pesas, tengo 25 años y mi meta ahora es subir mas masa muscular y quemar grasa al mismo tiempo o subir limpio. Estuve buscando en youtube y encontré este video que me gustaría saber sus opiniones sobre...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Entrenar todos los días o no junto a aminoácidos
¡Muy buenas! Tengo 30 años, 1,72 y 70 kgs de peso, fibroso y sin grasa, no delgado, de compresión normal. Según los monitores del gym con muy buena genética. Yo siempre he escuchado de expertos y así de entrenar sólo 3 días a la semana para dejar...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Asesoramiento personalizado y el animal pak
Buenas bueno mi meta es tener un cuerpo con muy buen volumen y definido, pero he intentado de todo un amigo me dijo que pagara un instructor personalizado porque ellos saben tu metabolismo o si uno es ectomorfo, endomorfo o mesomorfo y saber a que...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Hola Tengo 40 años y he hecho pesas en periodos de 3 o 4 años pero ahora llevo parado 2 años
Mi pregunta es: tengo una base de musculatura de los años de atrás que he hecho pesas, también tuve una época en la que corría medias maratones con amigos y ahora me he abandonado mucho. Lo que quiero es unos consejos para mantener mi masa muscular y...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Cómo deben de ser la series y las repeticiones en mi ejercicio para volumen muscular?
Hola. Tengo 18 años y recientemente he adquirido un banco de musculación y hago ejercicios de musculación en casa. He consultado algunos planes de entrenamiento y he visto algunas diferencias entre ellos. Por eso me gustaría saber qué es mejor para...
Sin respuestas
