Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
No puedo ir al gimnasio y quiero perder peso y tonificar
Por temas de incompatibilidad con el gimnasio de mi pueblo no puedo ir. Tengo 26 años y ahora mismo peso 117 kg, mido 184 y soy de constitución grande. Me gustaría perder peso, hacer ejercicio y sentirme mejor. Solamente dispongo de los juegos de...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Dieta complementaria al gimnasio para bajar de peso
Tengo 20 años mido 1.82 y peso 82 kilos, empecé el gimnasio hace poco y quisiera una recomendación de una dieta para acompañar y poder bajar de peso.
Pregunta en
Preparación física
y en 2 temas más
de
¿Ejercicios para hacer en la mañana?
Me gustaría saber ejercicios o elongaciones a la mañana luego de levantarme
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Ensure es bueno para la musculación?
Tengo 20 años, mido 1.70 y peso 6OK, como podrán imaginar me es difícil subir de peso, he tomado ya algunos suplementos como probolics y la espirulina pero no me ayudan mucho. He escuchado que Ensure es bueno, que es un suplemento alimenticio que te...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué rutina me aconsejáis para ganar flexibilidad?
Querría saber alguna rutina sencilla de algunos días a las semana poder hacer una serie de estiramientos que me ayuden a ganar flexibilidad sobre todo el la zona del lumbar y los aductores.. Tengo poquísima flexibilidad.
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Que pasaría voy al gym y tomo meritene
¿Voy al gimnasiocon la intención de ganar músculo pero que pasaría si sustituyo una o dos comidas con meritene y además tomo proteínas dos veces al día? ¿Ganaría músculo y adelgazaría o no serviría de nada?
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Saltar la cuerda hace que se caigan los pechos y los glúteos?
Mi inquietud es si hacer ejercicios saltando la cuerda o trampolín hace que se caigan los pechos o los glúteos. Estuve leyendo que es uno de los ejercicios más efectivos, incluso mejores que correr. El asunto es que soy chica y de por sí sufro de...
Pregunta en
Salud
y en 3 temas más
de
El pilates es bueno para el dolor de espalda?
¿Hacer pilates me iría bien para la espalda? TEngo un poco de dolor a veces, y me canso si estoy mucho rato de pie o andando (una hora). Tengo 35 años, y ya voy al gimnasio a hacer pesas y abdominales (clase).
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
Mi gimnasio no me quiere dar de baja.
Hace casi un año me apunté a un gimnasio (Basic fit) bueno pues por por motivos, en junio fui a mí gimnasio situado en el c.comercia Avd. Albufera (Madrid) a darme de baja.,.. (tengo un contrato sin permanencia..).. Bien la chica que me atendió me...
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
y en 1 temas más
de
¿Es muy tarde para empezar a practicar gimnasia artística?
A ver tengo 14 años recién cumplidos, y des de siempre me ha gustado la gimnasia artística pero nunca me he llegado a apuntar... Y ahora tengo muchísimas ganas de practicar este deporte y no se si es demasiado tarde para mi... No me importa no puedo...
