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Hay algún electroestimulador profesional que funcione
Existe algún electro estimulador con forma de traje de neopreno que lleve los electrodos colocados en los sitios adecuados y que te hagas una electroestimulación total de todos los músculos, musculando y definiendolo de forma proporcional. Y para que...
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Definición muscular corriendo
Ante todo gracias por estar ahí dando estos consejos y asesoramiento que nos vienen tan bien a los que nos iniciamos en el mundo del ejercicio, de verdad es una gran ayuda. Bueno el tema, soy hombre y tengo 41 años he hecho una dieta de un año de...
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?
Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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¿Bajar de peso a los 32 años?
Deseo bajar de peso y musculatura ya que siento que aun cuando no estoy muy gordaquiero bajar y afinar mi figura, estoy pasada por 10 kilos. Hago un poco de caminadora pero no todos los días por carga de trabajo. Antes tomaba ultrabolizer o...
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Entreno para cuerpo 10
Ante todo quería agradecer De antemano su atención. Tengo 32 años y te escribo porque soy una persona de constitución delgada, mido 1.70 y peso 66 Kg (claro, de cosas malas como liquido, grasa, etc... No de musculo) Mi deseo es llegar a tener un...
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¿Es posible tonificar y reafirmar los senos?
Por cuestiones de herencia, supongo, mi cuerpo es por lo general flácido. Comencé a hacer ejercicios, por ahora cardiovasculares, mas adelante cuando pierda grasa considerablemente comenzare con tonificación o musculación para tener mas masa muscular...
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Uso de la L-Carnitina
Saludos, Mi consulta es respecto a la L-Carnitina, he investigado bastante respecto a la misma y todos los beneficios que conlleva (siendo el que más me interesa el de ayudar a eliminar la grasa del cuerpo). Actualmente entreno 3 veces por semana y...
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Grasa localizada en bajo abdomen e interior de piernas
Hola! Quería saber cómo debo hacer para deshacerme de esa grasa en esas zonas. Tengo 22 años, mido 1,65, 55 kg y realizo actividad física desde hace 5 meses 5 veces a la semana entre 1 y 2 horas. La pared abdominal bajo la grasa está bien firme,...
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Reducir grasa abdominal
Hola mi duda es la siguiente: llevo como unos 4 meses en el gym, tengo 31 años mido 1.80 y peso 74,4kg, 62.6kg de masa magra y 11,8kg de masa grasa es decir un 15,8% de grasa me gustaría reducir un poco la masa grasa intentando no perder musculo,...
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Como combatir la flacidez
Hola desde hace aproximadamente un mes estoy apuntada a un gimnasio, voy de lunes a sábado y lo q sobre todo hago son ejercicios de musculación con máquinas, ya que apenas tengo musculatura. También trabajo con la elíptica, cinta y bicicleta. Me...
