Pregunta en
Fitness
de
Hola, por favor, necesitaría que me aconsejen. Siempre hice gimnasia como aeróbicos, tae bo,
Siempre hice gimnasia como step, tae bo, power, spining, localizada, etc. Tengo buen estado físico y resistencia. Voy de lunes a viernes al gimnasio de 20 a 22 hs. Pero no consigo los resultados que deseo, no se si sera por mi edad. Mido 169cm y peso...
Pregunta en
Fitness
de
Ejercicios para reducir muslos en una persona con obesidad extrema
Mi padre padece de una obesidad extrema, pesa 180 kilos y esta en un plan de dieta ha bajado algunos kilos (5 en un mes y medio) pero el lo que quiere es reducir el tamaño de sus muslos, que ejercicios puede hacer que no sean dañinos para sus...
Pregunta en
Fitness
de
¿Que ejercicios se pueden hacer en gimnasio?
Hola a todos, mi caso es el siguiente, hace 1 semana que me apunte a un gimnasio, de momento solo puedo ir 3 veces a la semana, y normalmente lo que hago es 20m de bici, 20-25 min. D cinta y 15 min. De steps (bueno creo que son steps), quería saber...
Pregunta en
Fitness
de
Que ejercicios puedo hacer en barras.
Estoy interesado en empezar a hacer Ejercicio en barras, pero no se cuales puedo hacer, cerca de mi casa hay una de estas y tal ves si me puedes dar consejos para una buena alimentación. Es casi igual, la única diferencia en que la que esta cerca de...
Pregunta en
Fitness
de
¿A qué hora entrenar?
Me gustaría saber a qué hora es más adecuado realizar ejercicios de intervalos de alta intensidad, la duración del entrenamiento es de 10 a 40 minutos. Actualmente, lo estoy realizando en ayunas pero no sé si es perjudicial realizarlo con el estómago...
Pregunta en
Fitness
de
¿Recomendado ejercicios reductivos y tonificar músculos?
Ola gracias por su tiempo Mi duda es que hago ejercicios para perder grasa como cardio taebo zumba , etc pero quiero saber si es recomendable hacer abdominales para tonificar los músculos del abdomen me han dicho que no debe ser así pero quisiera...
Pregunta en
Fitness
de
¿Perder grasa y tonificar músculos?
Ola gracias por su tiempo Mi duda es que hago ejercicios para perder grasa como cardio taebo zumba , etc pero quiero saber si es recomendable hacer abdominales para tonificar los músculos del abdomen me han dicho que no debe ser así pero quisiera...
Pregunta en
Fitness
de
¿ Tonificar abdomen si hago ejercicio para quemar grasa?
Ola gracias por su tiempo Mi duda es que hago ejercicios para perder grasa como cardio taebo zumba , etc pero quiero saber si es recomendable hacer abdominales para tonificar los músculos del abdomen me han dicho que no debe ser así pero quisiera...
Pregunta en
Fitness
de
Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.
¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
Pregunta en
Fitness
de
¿Qué rutina de abdominales debo realizar?
Buen día He estado yendo al gimnasio por 4 meses, he notado muy buenos resultados en todo mi cuerpo a excepción de mis abdominales. Mi rutina es, realizar 100 abdominales diarios antes de terminar con el ejercicio e irme a mi casa. Estoy realizando...
