Pregunta en
Fitness
de
¿Por qué hacer ejercicio excesivo es malo?
Es una investigación que necesito hacer y me gustaría que me pudieran responder eso... El ejercicio no es malo. Porque debemos hacer actividad física, pero porque es malo? Por qué en la vigorexia es malo si solo quieren verse saludables...??
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Un buen entrenamiento
Resulta que tengo poco tiempo para entrenar, estoy arto de no hacer nada y quiero entrenar, y entrenar de verdad!! Mi interrogante es si al llegar a mi casa tipo 23:30hs salgo a entrenar me afectara en el dormir... Y si me podes hacer una rutina que...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Hola, tengo una duda, tengo 15 años, ¿Es la edad indicada para transformar mi cuerpo en fitness?
Tengo 15 años y no se si transformar mi cuerpo en fitness, si me dicen que es la edad indicada envíenme unas rutinas para abdomen
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Don manchas en los pulmones, obesidad y asmático... ¿Qué tipo de deporte es el adecuado?
Un amigo quiere iniciarse para ponerse en forma, el problema y el miedo que meda es que no esta a tope ni tiene fondo físico para hacer por ejemplo una clase de spining o similar... Tiene dos manchas en los pulmones, obesidad y asmático... El miedo...
Pregunta en
Fitness
de
Spinning para reducir muslo, cartucheras, gluteos?
Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
Pregunta en
Fitness
de
Adelgazar 7 cm de cintura
Muy buenas! Estaba buscando ejercicios específicos para reducir cintura y que se marque bien la curvatura. Tengo una cintura de 67 cm y quería llegar a los 70. No tengo tiempo de ir al gimnasio, por lo que no puedo usar máquinas. Me interesa sobre...
Pregunta en
Fitness
de
¿Qué bicicleta elíptica comprar?
Hola Tengo 37 años, mido 1,82 cm y peso 88,5 kg actualmente, aunque fluctúo bastante, (suelo rondar entre los 83 y 89 Kg). Mi vida es extremadamente sedentaria, hace que no hago deporte muchos años y he decidido cambiar radicalmente. Lo que quiero es...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Que quemador usar para ayudarme en la dieta ?
Buen día, estoy haciendo dieta bastante buena he logrado bajar ya unos 5 kilos en 3 semanas, mido 1.83 mts y peso 105 kilos, basado en rutina de gym de una hora diaria semanal de la cual 3 días hago media hora de aeróbicos y media hora de pesas, los...
Pregunta en
Fitness
de
Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?
Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
Pregunta en
Fitness
de
Retomar el entreno después de una lesión
Hace 5 meses tuve una lesión de lumbociática y muñeca y molestias en el manguito rotador del hombro derecho y todo por causa de un sobreesfuerzo y no estirar en el gym. Ya estoy recuperado y me recomendaron hacer natación y pilates. Pero me gustaría...
