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Musculación
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Cómo consigo perder la masa muscular?
Soy chica de 21 años y mido 1,55. Llevo entrenando desde los 15 sin realizar tampoco un entrenamiento exhaustivo pero igual tengo las piernas anchas de masa muscular más que de grasa. Sigo una dieta muy quilibrada con legumbres, verdura, fruta y...
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Musculación
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Busco dieta para incrementar mi masa muscular pero que sea barata y simple vivo en argentina
Dieta para incrementar masa muscular que sea barata ya que en mi familia somos muchos yno me alcanza el dinero
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Deportes
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Voy a empezar con nutrición y suplementos
Fui a un nutricionista hoy, y me va a mandar una dieta y un plan de entrenamiento, pero también con suplementos de proteína y harina de avena, ¿Quería preguntar si esos productos son de todo saludables o pueden tener efectos perjudiciales?
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Nutrición y dietas
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Tengo grasa acumulada pero peso muy poco ¿Qué debo hacer?
Mido 1,50 y peso 37,6 kg. Estuve haciendo ejercicio para adelgazar y lo logré pero aún tengo grasa acumulada, bajé 7kg de peso y ahora no estoy teniendo mi periodo, supongo que es por mi peso. ¿Debería aumentar calorías y hacer ejercicio para...
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Nutrición y dietas
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¿Como puedo perder peso rápido?
Necesito bajar entre 5 y 6 kg pero los quiero bajar de la manera más rápida posible pero no quiero llegar a extremos, no se si reducir un poco las porciones de comida ayude pero tengo 13 años, mido 1.65, y peso 56 kg también me dijieron que hacer más...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo perdí peso en solo semanas?
En mi experiencia personal, durante el tiempo de pandemia y todo el mundo el cuarentena, aumente de 7 kg en peso. Fue algo que no esperaba pero a veces el estrés y el aburrimiento causan problemas de ansiedad muy severas. No me gustaba mirarme al...
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Belleza y Cuidado corporal
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Tienes problemas para bajar de peso realizando dieta estricta
Hoy te enseñaré a cómo perder de 5-10 kg de peso en tan solo 2 semanas. RECUERDA, que si haces tu propia dieta sin la ayuda de un especialista en el tema, puedes que pierdas fibras musculares y no obtener el resultados que esperas. Te invito a que...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Sabes cómo llevar un excelente dieta?
Es muy fácil, la base todo dieta para poder perder peso, se basa en la disciplina que le pongas a este reto. Es por ello, que te traigo una solución de dieta en 2 semanas y puedas lograr tu dieta ideal para ti! Busca esta importante información aquí:...
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Huesos y articulaciones
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¿Que puedo hacer para crecer 1 cm o 3cm antes de los 17?
(SOY MUJER). Tengo 15 y en muy pocos días cumplo los 16. Resulta que me interesa el mundo del modelaje y para ser aceptada en la agencia que quiero necesito acumular de mis 5’7 a 5’8 y quería saber que puedo hacer para lograrlo. Cabe destacar que...
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Ciclismo
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Qué bici indoor para novato recomendáis con presupuesto ajustado?
Soy nuevo en este foro. Os cuento un poco por si podéis orientarme. Soy Agorafobico (en 10 años apenas puedo salir a la calle... Imaginaros 10 años confinado, jejeje jejeje...) Pues bien hace unos años me regalaron una bici estática (estas de...
