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Dominadas
Hola, desearía a ver si alguien pudiera orientarme sobre un caso. Dentro de tres semanas tengo que hacer unas pruebas físicas todas las llevo bien pero el tema de las dominadas lo llevo fatal, aunque parezca de risa tengo que hacer dos y solamente me...
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Ejercicios para tonificar glúteos
Hola, necesito una ayudita, me gustaría tonificar mis glúteos y me gustaría que me dijeseis que tipo de ejercicios o de deporte me podrían ir bien el problema está en que mido 1,75 y peso sobre unos 55 kilos y alguna vez he intentado hacer steps o...
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¿Qué cinta de correr adquiero?
Yo salgo a correr 4-5 días por semana durante unos 50 minutos, en invierno no me es posible por la zona en la que vivo y necesitaría que me dijerais que cinta de correr seria buena para mi entrenamiento, alguna marca y modelo o por los precios que...
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¿Mito o realidad?
Hola, tengo 19 años y estudio ciencias del deporte, ya con esto te informo que hago 6 horas de actividad física diaria, pero aun así mis músculos no se marcan, me dijeron que no en todas las personas se logra que los músculos estén bien definidos,...
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Mejorar pecho
Hola soy una mujer de 33 anos, tengo 2 niñas y les di el pecho por 1 ano a cada una, y después de eso como que mis pechos están caídos y no me gusta, me puedes aconsejar que ejercicios puedo hacer para mejorarlos, se que no pueden volver ha ser los...
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Manuales de bicicletas estáticas y trotadoras
Alguna persona de buena voluntad tendrá por ahí, o se habrá conseguido los manuales de reparación, o esquemas eléctricos, o funcionamiento de estas dos maquinas: - Tectrix BikeMax 3000 (bicicleta) - Cybex 700T (trotadora) Enviar a mi correo (no se si...
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Ropa batuka en mi ciudad
Hola, me gustaría saber donde puedo encontrar ropa Batuka en Granada. También me gustaría saber si ha salido ya a la venta Batuka Xtreme. Un cordial saludo.
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Estoy chica
Hola tengo 20años y mido 1,55 peso 48 kg como ves estoy muy chiquita y me gustaría saber si puedo hacer algo para crecer un poco con ejercicio o algún medicamento yo pienso que no crecí mucho ya que cuando estaba chica no tuve mucha actividad por que...
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Soy una chica joven y me interesa tonificar mi cuerpo
Hola, soy una chica joven de 17 años mido 1,75 y peso 66kg, no creo que este demasiado bien, pero lo que más me interesa es tonificar mi cuerpo. Sobretodo mis piernas, ya que soy una persona que tiende a acumular mucha celulitis. Me podrías diseñar...
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Rutina similar al body-pump
Tengo 24 años y soy un chico. Quisiera alguna rutina similar al ejercicio del body-pump para hacer en el gimnasio con las máquinas, que consistiese básicamente en tocar todos los músculos las 3 sesiones semanales y que haya muchas repeticiones y poco...
