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Nutrición y dietas
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Tengo 15 años mido 1,60 y quiero crecer a 1,70 que hago?
Soy demasiado pequeño para mi edad mido 1,60 quiero ser mucho mas alto por lo menor 1,70 y no se que hacer no hago ejercicio pero si eso me ayuda a crecer lo hago, no me alimento bien soy muy gordo para mi edad peso alrededor de 77 kilos, además me...
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Endocrinología
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Mido 1,69 cm y tengo 12 años , Mi padre mide 1,63 mi madre 1,56 peso 68 Kilos
¿Seré alto? Por lo general mi hermano Mayor de 16 años mide 1,67 y yo me lo supero con mis 1,69 CM de altura, Por horita de los primos y hermanos yo y mi primo de 1,79 cm somos los altillos aunq mi estatura de 1,69 no sea alta me dicen que soy alto,...
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Nutrición y dietas
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Tengo grasa acumulada pero peso muy poco ¿Qué debo hacer?
Mido 1,50 y peso 37,6 kg. Estuve haciendo ejercicio para adelgazar y lo logré pero aún tengo grasa acumulada, bajé 7kg de peso y ahora no estoy teniendo mi periodo, supongo que es por mi peso. ¿Debería aumentar calorías y hacer ejercicio para...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo perdí peso en solo semanas?
En mi experiencia personal, durante el tiempo de pandemia y todo el mundo el cuarentena, aumente de 7 kg en peso. Fue algo que no esperaba pero a veces el estrés y el aburrimiento causan problemas de ansiedad muy severas. No me gustaba mirarme al...
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Belleza y Cuidado corporal
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Tienes problemas para bajar de peso realizando dieta estricta
Hoy te enseñaré a cómo perder de 5-10 kg de peso en tan solo 2 semanas. RECUERDA, que si haces tu propia dieta sin la ayuda de un especialista en el tema, puedes que pierdas fibras musculares y no obtener el resultados que esperas. Te invito a que...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Sabes cómo llevar un excelente dieta?
Es muy fácil, la base todo dieta para poder perder peso, se basa en la disciplina que le pongas a este reto. Es por ello, que te traigo una solución de dieta en 2 semanas y puedas lograr tu dieta ideal para ti! Busca esta importante información aquí:...
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Huesos y articulaciones
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¿Que puedo hacer para crecer 1 cm o 3cm antes de los 17?
(SOY MUJER). Tengo 15 y en muy pocos días cumplo los 16. Resulta que me interesa el mundo del modelaje y para ser aceptada en la agencia que quiero necesito acumular de mis 5’7 a 5’8 y quería saber que puedo hacer para lograrlo. Cabe destacar que...
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Deportes
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Es bueno mi ejercicio de gym para conseguir un cuerpo tonificado hacer 2 horas de cardio y 2 horas de volumen Por 5 días semana.
Que puedo mejorar me podéis decirme... Soy un chico de 26 años. También estoy dejando el tabaco hace 3 meses y género mucha ansiedad y con esto me está quitando y me siento muy bien. Como una dieta sadudable. No voy a ningún nutricionista. Llevo en...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso con dieta y ejercicio vegano?
Tengo 18 años y en la cuarentena decidí dejar de comer carne por cuestiones personales. Sin embargo, he subido mucho de peso y me gustaría poder tener una dieta vegana para bajar de peso y consejos de ejercicios para poder hacerlo. Suelo comer más...
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Nutrición y dietas
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No comer pan diario baja de peso
Cuantos kilos puedo bajar en 1 mes, sino como 3 panes diarios en el desayuno, ¿Osea 90 panes al mes en el desayuno? ¿Si cómo 1 pan diario en el desayuno cuanto bajo al mes? Pd, peso inicial 70 kg
