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Curso de Monitor de Pilates
Hola muy buenas! Me gustaría formarme con el título de monitor de Pilates en Madrid, pero no se cual de las empresas que lo imparten es la más profesional, fiable y competente. ¿Cómo puedo averiguar cual de todas es la más idónea?. Muchas gracias :)
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Entrenamientos de gimnasio para tonificar
El mes que viene es decir, el mes de octubre me voy a apuntar al gimnasio. Me gustaría saber que tipos de entrenamientos puedo hacer y cuantas horas al día y cuantos días por semana, para tonificar el cuerpo, perder algo de peso, tener vientre plano,...
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Que bicicleta elíptica debo elegir
Hola estoy buscando una bicicleta elíptica para uso domestico, pero voy un poco perdida, según mi presupuesto he encontrado, Care Futura II, Care stratis, Proform Elipse 500 y la BHNLS12. Alguien me puede despejar mis dudas. Muchas gracias, un saludo.
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Me siento fatal con mi cuerpo
Alguien que me ayude o me diga como bajar de peso mediante pastillas o diettas aunque no soy una persona muy ordenada en mi alimentación pero cada ves me veo más gordita y no me siento bien
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En búsqueda de la perfección
Hola! Soy latinoamericana y tengo caderas anchas y cintura pequeña. Quiero saber que ejercicios me pueden ayudar a tener una cintura más pequeña, pero evitando perder cadera y nalgas. Me pasa que cuando bajo de peso pierdo todas las curvas. Gracias!
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Nutrición y dietas
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Los copos de avena me sientan mal
¿Los copos de avena me sientan mal y quería saber que más cereales son buenos para el gimnasio para desayunar?
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Como bajar tripa en el gimnasio
Hola, voy a empezar a ir al gimnasio a bajar tripa y me gustaría saber cuál es el mejor ejercicio. Quiero bajar tripa sin llegar a marcar abdominales. Y no os preocupéis por la dieta que mi madre es nutricionista y llevo toda mi vida comiendo sano....
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Musculación
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Como saber si esta bien la rutina de ejercicios que realizo?
Como se si estoy haciendo bien mis ejercicios? Bueno tengo muchas dudas de las rutinas de ejercicio. Hace tiempo empecé a hacer ejercicio en mi casa pero hace 2 meses deje de hacer por cuestiones de salud pero nuevamente empecé con la idea de volver...
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Como obtengo volumen de liquido en tanque elíptico horizontal
Largo= 205 cm Diametro mayor= 134 cm Diametro menor= 87 cm Tengo que hacer una varilla de medición con marcas a 2,5 cm Gracias
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Musculación
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¿Afecta el uso de mancuernas al crecimiento?
Soy un chico de 15 años y he empezado a realizar algunas rutinas de ejercicios que incluyen el uso de mancuernas de 2 a 5 kg. El médico me ha dicho que aún me queda bastante por crecer y no quiero que mi crecimiento se vea afectado por este tipo de...
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