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Salud
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¿Por qué no me sale musculo en una pierna?
Hago todos los días ejercicio desde hace unas 2 semanas y mi pierna derecha ya tiene músculo y está más gorda pero la izquierda no, también me fijo que hago el mismo ejercicio y esfuerzo en cada una pero en la izquierda no me canso ni nada y si me...
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Pregunta en
Musculación
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Quisiera una rutina de entrenamiento en un gimnasio
Me duelen las articulaciones y quisiera saber una buena rutina de entrenamiento para empezar a hacer en un gimnasio con un peso razonable y creo que con la técnica de aceleración compensatoria me podéis ayudar
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Musculación
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Gimnasios que me recomendéis en sevilla
¿Qué gimnasios me recomendáis de sevilla? No me. Importa lo grande que sea, quiero que tenga clases, monitores buenos y precio asequible.
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Musculación
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En 3 meses puedo reducir mi porcentaje de grasa?
Mi porcentaje de grasa eta entre 20 y 22 y quiero saber si en 3 meses puedo llegar a un 10 o 12% de grasa corporal
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Fitness
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Soy un chico de 14 años, y mido 173 cm y 62,5 kg, quiero tener un cuerpo para que se fijen en mi. ¿Qué me recomendáis que haga?
Soy un chico de 14 años, y mido 173 cm y 62,5 kg, quiero tener un cuerpo para que las chicas se fijen en mi. Soy nuevo en este mundillo y no voy al gym ni nada, todos los ejercicios que hago son en casa, rutinas de pecho abdomen, diario, hombros,...
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Fitness
de
Como hacer un ciclo de winstrol y primobolan
Quería saber como hacer este ciclo con las cantidades y si funciona
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Fitness
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Winstrol y dianabol como hacer el ciclo bien
Quería saber como hacer el ciclo de winst y primobolan, las cantidades y cuantas veces se puede hacer el ciclo y si con estos productos se crece muscularmente y se define. Y también protectores hepáticos cuanto tiempo debo usarlo y por ultimo cuanto...
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Fitness
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Esta rutina de ejercicio esta bien
Mido 1.61 y peso 136 lbs y quiero bajar de peso y tonificar, estoy haciendo esta rutina de ejercicios todos los días: Sentadillas - 8 series de 25 repeticiones cada una Puente para glúteos-10 series de 10 repeticiones Levantamiento de pierna para...
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Musculación
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Abombamiento Discal que puedo hacer en el GYM
Me gustaría saber cuales son los ejercicio que SI puedo realizar y cuales NO ya que tengo un abombamiento discal en la columna, las vertebras involucradas son: L3-L4, L4-L5, L5-S1. La verdad me gusta hacer ejercicio pero desde que me diagnosticaron...
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Atletismo
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Planning para entrenar los 100 metros
Tengo 17 años y lamentablemente, no puedo gozar de instalaciones de atletismo cercanas, vivo en un pueblo con bastantes cuestas y me gustaría empezar a prepararme los 100 e incluso 200 metros lisos. ¿Es buena edad para empezar o es demasiado tarde?...
