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Atletismo
de
Estoy corriendo por la mañana
Soy casi nueva corriendo, lo hago por la mañana de 6 a 6:30 por el trabajo que tengo que irme temprano, tengo 6 días corriendo, como menos y más saludable ahora, claro tratando, pero lo que quisiera saber si eso basta para poder quemar grasa o tengo...
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Atletismo
de
Superar los 2000m
Hola, verás se que es tarde para hacer preguntas ya que tengo las pruebas en 10 días, pero me puedes dar algún consejo para bajar de los 9¨y ¿Qué puedo hacer y tomar antes de la prueba ya que son a primera hora de la mañana? No sé si puedo beber agua...
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Atletismo
de
Tengo dentro de 2 semanas unas pruebas físicas. He de bajar de 8 minutos en 2000 metros.
Verás, se que es tarde para hacer estas preguntas, ya que a estas alturas ya no hay remedio, pero sí que me gustaría que me aconsejaras, tengo dentro de 2 semanas las físicas que me requieren 2000m en menos de 8´, y la verdad es que no sé como podré...
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Atletismo
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Test 800 y lesión
Hola soy una chica de 22 años y como muchos de los que están aquí estoy preparando oposición para policía. Empecé a prepararme con 20 así que de no poder dar dos vueltas seguidas a la pista he pasado a una mejora impresionante para mi nivel ya que...
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Atletismo
de
¿Cuánto tiempo debo corre?
Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Atletismo
de
10 km. Polulares
Hola, muy buenas, tengo 31 años, llevo unos 4 meses sin entrenar por un pequeño esguince que me hice, y se me juntan las vacaciones y al final no voy a correr. Me gustaría prepararme para hacer algunas carreras al año de 10 km. De las populares. Hace...
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Atletismo
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Espolón en tobillo
Hola. Tengo 46 años y corredor de 6 maratones y 80 medias maratones. Tengo un espolón en tobillo derecho que me molesta. El traumatólogo me ha dicho que lo quitará el jueves día 2. Que no me preocupe que es un operación sencilla. ¿Es verdad? ¿Volveré...
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Atletismo
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Lanzamiento de peso
Un saludo: Soy un chico que tiene 19 años y siempre he tenido el gusanillo de practicar el lanzamiento de peso. ¿Crees qué soy demasiado mayor para empezar? La verdad es que en el colegio lanzaba bastante y creo que tengo un cuerpo que serviría para...
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Atletismo
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros
A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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Atletismo
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Entrenamiento atletismo de velocidad
Hola! Buenas a todos! Soy un atletla 17 años 1,70 cm 62 kg. Estas son mis marcas 60 m.l. 7,80 100m.l 12,22 200m.l. 27,45 400m.l 1,01,11 me gustaria tener entrenamiento de velocidad d reaccion, multisaltos y especificos para velocidad... Actualmente...
