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Atletismo
de
Como mejorar mi rendimiento
Dentro de aprox. 3 semanas tengo unas pruebas físicas que tengo que superar, te las describo: - 50 metros piscina en menos de 50 segundos. - Mantenerme 1 minuto en mitad de la piscina con un peso de 1 kg. - Un circuito de agilidad. - El máximo de...
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Atletismo
de
Quema de grasa
Te escribo para comentarte que soy una persona, que le gusta mucho correr, corro 3 veces por semana, unos 12 km cada vez que salgo a correr, y lo enfoco, lo 1º a hacer deporte, y lo 2º a la quema de grasa Me han dicho que si quiero quemar grasa, o...
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Atletismo
de
Fomentar el deporte. Me han intervenido quirúrgicamente y voy a correr mi primer cross
Sólo animar a los usuarios de esta fenomenal página a seguir practicando deporte.En m i caso tengo 16 operaciones articulares, de las cuales, 9 son del miembro inferior. Cual es mi alegría que después de 10 años inactivo, el próximo 13 de Febrero,...
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Atletismo
de
Clavos adecuados para la velocidad
Hola solo quería preguntar sobre la medida de los clavos para 100,200 y 400. A mi m an ablado de 6mm y 9mm.¿Cuáles son mejores, según que prueba?
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Atletismo
de
Clavos para la velocidad
Ace ya 6 años que no practico por una lesión, estoy recuperándome ahora, cuando entrenaba utilizaba clavos de 6mm pero he oído que los de 9mm son mejores para las pruebas de 100 y 200 ml. M gustaría que m dieses tu opinión
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Atletismo
de
Entrenar los 1000 metros y los 30 metros
Tengo 16 años, peso 63 kg. Y mido 1,73. Mi mejor tiempo en los 1000 metros es 3 minutos y 40 segundos. En la prueba de 30 metros mi mejor marca es 4,71. Crees que en dos meses puedo conseguir hacer 3:¿25 en 1000 metros y 4,55 en 30 metros? Si es así,...
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Atletismo
de
¿Entrenamiento para 3.000?
Quiero empezar a preparar el 3000 en 11 minutos porque me lo exigen en unas pruebas, y me han recomendado que intercambie entrenamientos intensivos (series de 400, 800) para coger el ritmo y que varíe con extensivos ( series de 3 500, 4000) para...
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Atletismo
de
Periostitis tibial!
Bueno pues empecé a entrenar atletismo hace 2 meses aprox., y para mi suerte el entrenador que tengo no es muy bueno que digamos, ya que descuida mucho a sus alumnos, pero ese no es el punto. Resulta que hace 2 semanas aprox, he tenido ese dolor tipo...
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Atletismo
de
Sobrecarga gemelos externos.
Hola, mira he sido futbolista profesional y tengo 42 años.He sufrido muchas lesiones, de las cuales, tengo luxación de coxcis y cadera izquierda, y 4 operaciones de rodillas, dos en cada una. Para no cansarte, empecé a correr en Febrero de este año,...
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Atletismo
de
Carrera de 10000
Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
